越来越多90后查出癌症，癌症为何年轻化？躲不开五大坏习惯

梁雁翎，24岁，研究生刚毕业，结果体检查出乳腺癌晚期，需要切除双侧乳房，本该大展宏图的年纪，却被病魔困在医院病床。

徐双杰，26岁，高中毕业后到一线城市打拼，建筑工人、外卖员、业务员……为了证明自己，徐双杰工作拼命，比别人更能吃苦，几年的打拼似乎终于要有回报了，徐双杰打算今年国庆与女友领证，结果却在上个月查出肝癌。

苗苗，27岁，刚和男友结束7年恋爱长跑，步入婚姻殿堂，开始造人计划，然而，去医院体检时，却被发现子宫内长了颗肿瘤，且不说怀孕可能性为零，若治疗不顺利还可能需要切除子宫，预后效果并不乐观。

……

近年来，越来越多的90后患癌新闻出现，同时也给我们提了个醒：癌症仍是威胁国人生命健康的“头号杀手”，而且正在不断向年轻人“靠近”。

数据显示，癌症高发节点为60岁以后

相关数据显示，癌症发病率一般随年龄的增长而上升，年龄低于40岁的群体，癌症发病率较低，从40岁之后开始有明显上升的趋势，尤其跨过60岁后，到80岁期间达到一个发病高峰。

然而，近年来的数据却表明，癌症正在年轻化，2007年~2016年的癌症统计数据显示，这十年间，各年龄段年轻人(15-39岁)的癌症发病率都在不断地上升，预计到2020年，这阶段的年轻人当中，癌症的新发病例可达89500例；新增癌症死亡病例可达9270例。

可见，癌症并不是老年人的专利，年轻人也应当开始警惕，甚至更要重视，因为多项研究表明，年轻人受癌症的影响要更大于老年人，所以，各个年龄层的人，都需要做好癌症防患工作，尤其是不同年龄的人，高发的癌症类型也是不同的。

不同年龄层，高发癌症类型不同

·15-19岁，淋巴瘤发病率最高

淋巴瘤最主要的发病人群就是青壮年以及儿童，发病率在血液流当中可以说是稳坐第一。

近年来，淋巴瘤的发病率已经逐渐升高达到6.68人/每100,000人，而由于其早期症状不太明显，所以，很容易被误诊，导致其整体生存率死亡率也降低。

不过，淋巴瘤类型不同，其生存期和预后效果也会有所区别。如霍奇金淋巴瘤的治愈率可以高达90%；而非霍奇金淋巴瘤中的弥漫性大B淋巴瘤的治愈率可以高达50%-60%；Burkitt淋巴瘤/白血病的治愈率大约仅为30%。

·20-29岁，甲状腺癌、睾丸癌和黑色素瘤发病率最高

20-29岁阶段人群，甲状腺癌、睾丸癌和黑色素瘤三种癌症最为多发，其中，甲状腺癌早期预后还是比较理想的，分化类型较好的，大约95%可以实现长期存活甚至治愈；但若是恶性程度很高的未分化癌，患者往往在6个月就可能死亡。

而黑色素瘤生存率跟分期关系更为密切，早期5年生存率预计为98%，而三期仅为63%，4期只有20%，所以，抓住治疗时机很关键。

·30-39岁，女性乳腺癌、甲状腺癌和黑色素瘤位居发病率前三

中青年女性群体，以乳腺癌最为高发，不过早期乳腺癌，经过规范治疗，治愈率可达到90%～95%；而中晚期仅为30%～50%，甚至更低。

综上可见，不管是哪种类型的癌症，都是分期越早治疗，效果越好，生存率越高，所以，大家平时要多关注自身健康，发现问题，及时就医。同时做好预防工作，尤其是年轻人，不可仗着自己年轻，就任性损耗自己的健康。

癌症“盯上”年轻人？远离5大高危诱因

·熬夜

熬夜可导致生物钟错乱，进而可能改变基因的表达，致使人体免疫细胞比例发生变化，从而可能影响到免疫细胞消灭癌细胞的能力，导致癌症发病率提升。

·烟酒

烟当中含7000多种化学成分，甚至超69种被证实为致癌物，一旦被吸入体内，可引起DNA损伤、诱发基因突变，进而导致癌症发生。而酒当中的主要成分都是乙醇，在进入人体后，主要由肝脏分解，继而产生乙醛，这是一种有毒物质，可导致肝细胞生长速度异常，损害细胞DNA，发生基因突变，最终诱导癌症发生。

·不良饮食习惯

很多癌症的发生与不良饮食习惯都有一定的关系，比如经常吃一些咸菜、咸鱼这种高盐饮食，可对胃黏膜造成直接损害，随之发生一系列病理改变;此外，这类食物当中含大量亚硝酸盐，在胃酸作用下，可与蛋白质发生反应，生成致癌物亚硝胺，诱发胃癌、肠癌、食道癌等癌症;或者喜欢吃热食、热饮的，可提升食道癌发病率;还有就是过量摄入动物及油类食物，如猪肉、牛肉、羊肉，缺乏膳食纤维也是近年来癌症患者增多关键因素之一。

·精神紧张

长期处于高压状态下，或负性情感积累，尤其是抑郁，与癌症关系非常密切，甚至有人认为是抑郁催化了肿瘤。不仅如此，在查出癌症后，如果无法管控好情绪，还会导致病情恶化。

·不运动

长时间保持坐位，加上吃了之后不运动，食物不消化，对肠道的消化功能可造成一定影响，出现便秘，而时间久了，可提升癌症风险。多项研究显示，运动水平不足可提升增加结肠和乳腺癌等癌症的患病风险。而运动是防癌的有效途径。

上述这些因素与癌症的发生关系十分密切，很多癌症就是在这些因素的综合作用下发生，所以想要远离癌症，就要注意避免。

如何预防癌症？

预防癌症，最直接的办法就是针对诱因进行避免，如尽量避免抽烟喝酒，尤其要注意二手烟、三手烟；养成良好的作息习惯，早睡早起，少熬夜；饮食上尽量做到膳食均衡，多吃蔬果少吃肉；平时注意情绪上的管控，压力大，有心事，不要压抑在心里，可以找人诉说或通过合适的方法发泄；最后就是别一直坐着，多运动，运动对预防癌症也有重要作用。

而健康体检和高危人群进行癌症早筛有不可替代的预防作用。定期进行检查可以帮助及时发现身体异常，并进行病因排查诊断，避免出现错过最佳治疗时机的遗憾。

总的来说，越来越多的年轻人遭受癌症的“魔手”，除不可控因素外，更多的是生活中的危险诱因导致，所以，生活方式的调整和习惯改变显得尤为重要。

参考资料：

[1]《癌症在逐渐年轻化！最近10年，年轻人患癌数量正不断增加》.中国生物技术网.2020-09-26

[2]《【越健康】中国2019最新癌症统计数据出炉！这样一份数据快来点击观看吧》.健康岛.2019-4-1

[3]《孙燕院士：牢记四条防癌经 远离肿瘤君》.中国科学报.2018-07-20

未经作者允许授权，禁止转载