癌症会传染吗？5条防癌小知识，你应该早点了解好

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几天前，有人问，如果一个人得了癌症，整个家庭会被感染吗？主要取决于疾病。世界卫生组织2018年进行的一项调查发现，世界上有220万人患有各种传染病。如果能感染的有幽门螺杆菌、乙肝、疱疹病毒等。因为他们感染了疾病，一些人在病情不稳定时会患上癌症。

应该注意的是，有几条关于饮食和癌症预防的建议。我希望每个人都能做到。每天吃全谷物和粗粮:现代人生活越来越精致，很少吃味道差的食物。成人和儿童都容易暴饮暴食。特别是，许多人不喜欢吃全谷物，粗粮，但营养和健康的成分。

它含有大量的膳食纤维，这是在调查中发现的，有利于预防大肠癌和直肠癌。人体每天的摄入也有利于缓解肠道压力，减少食物在肠道中的积累。每天吃350克水果:每天健康水果的量是250克~350克。

对于食物量少的人来说，可能达不到350克，所以他们需要每天吃半斤的水果。水果中含有更多的维生素、矿物质和各种抗氧化成分，对预防各种癌症有积极作用。每天吃蔬菜:像水果一样，蔬菜是不可缺少的。按照标准每天吃阿津的蔬菜。一斤蔬菜是深色蔬菜。有更多的膳食纤维和植物化学物质，如典型的类黄酮，有利于妇女预防乳腺癌和乳腺癌。

保持正常体重范围:根据体重指数标准，健康范围为18.5-23.9。如果你超过24，你需要减肥，这对预防各种慢性病和提高基本代谢率有好处。

每天至少锻炼半个小时:良好的锻炼，以及坚持锻炼，可以给你的健康带来很多好处，并帮助你的身体对抗衰老。