皮肤出现4个变化，当心癌已经盯上你！尤其第1个

众所周知，皮肤就像个保护罩，为我们抵御风吹雨打。

而且，皮肤还是个“晴雨表”，当出现一些异常的变化时，是在提醒你，身体出问题了！

皮肤出现4种变化，当心是癌的信号！

痣突然变得“不安分”

一般来说，痣自在皮肤扎根开始，直至我们老去，都不会有啥变化。

但是，痣如果突然变得“不安分”，可能是癌变的信号，也就是让人闻风丧胆的“恶性黑色素瘤”——

• 颜色突然加深

在几个月内痣的颜色突然加深，变黑、变蓝，或开始褪色。

• 直径变大

普通痣常年不会发生变化，一般小于5毫米；而恶性黑色素瘤会在短期内迅速增大，直径超过6毫米。

• 有瘙痒、出血、疼痛等不适

痣周围的皮肤有出血、溃疡、瘙痒、难愈合、疼痛等表现。

• 周围出现小痣

痣四周2厘米内出现许多新的小痣或小黑点，专业术语称之为“卫星灶”，还会伴有区域淋巴结肿大。这往往意味着癌细胞分裂、扩展开来。

之前，就有不少人出现过这样的情况▼

所以，出现以上的情况，一定要尽早到医院就诊。再啰嗦一句，如果不清楚自己的痣是否“危险”，别嫌麻烦，去医院看看。

反复发作的带状疱疹

带状疱疹，也就是我们通常说的 “生蛇”。

一般来说，带状疱疹不危及生命，只要及时治疗，不会留下后遗症。

但是，带状疱疹还可能是恶性肿瘤的信号。

简单粗暴地说，如果身上长了带状疱疹，还有可能是罹患了淋巴癌、胃癌、肺癌、前列腺癌、食管癌等恶性肿瘤。

都叫疱疹，咋区分呢？

一般的带状疱疹：大多长在身体的一侧，并且是终生免疫的（通常康复后不会再发病）；恶性肿瘤合并的疱疹：为全身散在性分布，并且经常反复发作。

划重点：反复发作、年龄超过50的人需要特别注意。

总而言之，只要出现带状疱疹，都要尽快接受治疗，如果怀疑是癌，就要进一步检查了。

止不住的瘙痒

“痒”是种很常见又频繁的感觉，人每天平均会痒几十次，说不定正在看这篇文章的你就在挠挠挠~

我们之所以会感觉痒，通常是有这几种情况：被蚊子和其他的小虫子咬了；天气干燥；有人咯吱我们的时候；吃了某些药物........

此外，痒还可能是疾病引起的：如皮肤病、糖尿病、肾功能不全、肝脏疾病特别是肝硬化，还有淋巴瘤、肝癌等肿瘤等，都可能造成瘙痒。

出现以下两种情况，要提高警惕，尽早到医院就诊：

• 过去很少出现皮肤瘙痒，这段时间吃了药后，皮肤突然痒起来；
• 连续使用了保湿产品、止痒药物一两周，仍不见起效。

皮肤突然变黄

如果你发现自己皮肤的无缘无故变黄了，要小心了，可能是因为肿瘤侵犯了消化系统（肝、胆、胰腺等）。

例如，当胰腺癌发生在胰头部时，导致病人皮肤出现黄染；肝细胞被破坏时，血液中胆红素会升高，可出现黄疸，提示肝癌；胆道肿瘤会导致胆汁阻塞，导致皮肤发黄

当然，发现自己皮肤变黄了，先别急着紧张，仔细想想，最近是不是吃了啥。

比如，一下子吃了好多橘子、柿子、木瓜、南瓜等食物，体内积累过多胡萝卜素，导致皮肤变黄。

这种情况叫“橘黄症”，只要管住嘴，过几天就变回来。

但是，如果皮肤发黄的情况持续很长时间，还无缘无故消瘦，最好尽早到医院就诊。

据统计，全国每年约430万人被确诊为癌症。

所以，在癌症发病率如此之高的今天，最好学点防癌招数傍身~

5大防癌建议

1、吃

一个“癌”字三个口，离不了乱吃乱喝，要防癌，还得管住嘴！

该咋吃？

美国癌症研究所总结了几条饮食建议，可以参考下——

• 饮食清淡，饮食中的盐每天不超过6克；
• 多吃蔬果、全谷类和豆类，每天最好吃5种以上；
• 每天吃红肉少于90克（如牛、猪、羊肉）、少吃加工肉类（如香肠、火腿）；
• 少喝或者不喝含糖饮料；
• 尽量不喝酒，如果一定要喝，男士每天饮酒量＜2个酒精单位，女士≤1个酒精单位。

1个酒精单位=10毫升纯酒精≈360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒

2、动

建议每周坚持运动3~5次，每次持续30~45分钟。

对了，有研究显示，胖子患癌率更高，赶紧动起来吧~

3、防

阳光中的紫外线和皮肤癌发生有密切关系，所以出门在外别忘了防晒。

4、睡

充足的睡眠，能让身体得到充分的休息，可以维持正常的抵抗力，有利于抵御癌症基因的冲击，避免罹患各种恶性肿瘤。

至于睡多久，因人而异，只要起床后不困就好。

如果非要给个建议，每晚至少要有6小时的睡眠。

5、检

建议定期进行体检，了解自己身体情况，请医生制定合理的癌症检查方案。