为何“患癌者”越来越多？提示：牢记5个字，癌症或许会远离你

近年来患上癌症的人数越来越多，很多人一想到癌症就会头皮发麻，内心不自觉的一阵恐惧。因为当一个人患上癌症的时候，就意味着重大的家庭负担，意味着绝望，意味着死亡。虽然说现在医疗技术在不断的进步，健康知识也不断的在成熟完善，但是癌症依然没有完全治愈的方法。到底是什么原因使得癌症患者越来越多呢？下面我们就一起来了解一下吧。为何患癌的人越来越多？提示：牢记5个字，癌症或许会“绕道走”

为何“患癌者”越来越多呢？

专家表示癌症其实也属于一种富贵病，富足的生活导致了现代人养成了各种各样的不良习惯和饮食习惯。比如说现在越来越多的人开始主食吃，细粮而不是以粗粮搭配为主；有些人越来越懒，现在很多交通工具越来越发达，所以造成了很多人没有活动的时间；电子产品的发展使人们经常出现熬夜玩手机打游戏……这种不良生活方式都容易使人处于亚健康状态，身体的免疫力和抵抗力也会逐渐下降，很容易给细胞有机可乘的机会，这也就是癌症患者越来越多的原因。

提示：牢记5个字，癌症或许会远离你

1、吃：如果想要预防癌症的话，首先要管住自己的嘴，并且也要注意荤素搭配，也要注意搭配适量的粗粮热量，才更有利于身体健康。生活中很多人都喜欢吃荤菜，因为大多荤菜都是重口味的，能够增强食欲，但是新鲜的蔬菜里面富含各种纤维素，维生素，矿物质对于人体来说嗯是主要的营养吸收来源，如果经常吃的话，或许能够增强身体的抗癌能力。

2、动：俗话说生命在于运动，适当的运动能够增强身体，骨骼和肌肉的强度，还能够加快身体血液循环，增强身体新陈代谢，对于提高人的心，肺功能和身体免疫力有帮助，适当的运动能够保持机体正常的运转，从而形成一个更好的防御机制，抵御癌症的入侵，所以说每天进行适当的运动，比如说慢走、打太极拳等等都是不错的选择。

3、情：良好的心态才能够有利于长寿，如果在生活中经常生气，郁闷愤怒等不良情绪都容易导致身体内分泌紊乱，降低人的免疫力，进而就容易被癌细胞有机可称良好的心态是维护免疫力的重要因素，对于女性来说长期的不良情绪不仅会影响到生育能力，还会导致雌激素分泌增多，孕酮分泌减少，使得女性患上乳腺癌的几率增大。

4、戒：烟酒似乎成了人们生活中的一部分，但是根据研究表明烟草在燃烧之后会产生69种已知的致癌物，很容易诱发肺癌，鼻咽癌，肾癌，膀胱癌，乳腺癌等多种癌症，同时世界卫生组织也公布过酒中的酒精是一类致癌物，很容易诱发肝癌，胃癌，食道癌等多种癌症，所以说长期吸烟喝酒对于身体的伤害非常大，也会加大患上癌症的几率。

5、查：大多数癌症在早期一般没有什么明显的不良症状，一旦出现不良症状时可能已经发展到了中晚期，到时候生存力已经不容乐观，因此定期进行防癌检查是非常有必要的，尤其是45岁上中老年人吸烟者、肝炎患者或者是有家族患癌史等高危人群在平时一定要定期进行防癌体检。