长期生气的人，未必会得癌症，但研究指出，癌症患者多半有共性

常听养生专家说，要保持良好的心情，要少生气，不然容易得癌，确实如此，很多癌症都和人的情绪有关，比如肺癌，乳腺癌，宫颈癌，特别是女性经常生气对身体伤害极大，现在人们对癌症的研究也越来越多，癌症也未必和经常生气有关，研究指出癌症患者有很多共性。

生气不一定会得癌症，但容易引起其他疾病。

01中风

在生活中有很多这样的实际案列，若是一个经常的发脾气，等到一定程度，就容易中风，口吐白沫，这样的情节在电视上也常常看见，一些高血压患者更要注意情绪稳定，人在愤怒或激动的情况下，会导致血压迅速升高，心跳加快，当身体忍受不住了，就会出现四肢麻木，头晕目眩，从而引发中风。

02胃疼

当人的大脑神经一直处于紧绷状态，神经在平稳和生气中不停的交叉，影响最大的就是人的胃部，胃是人体消化器官，当经常受到神经刺激后，胃部血流会变慢，消化也会弱，所以经常生气的人，容易得胃病，若是小时候犯了错误，大人们经常会说“你把我胃都气疼了”，可见情绪影响的不仅仅是肺，胃部也会受到牵连，很多人经常出现胃痛，是不是该想一想和平时生气多了有关，而且疼痛感较强的时候就是生气的时候。

03排便困难

很多人会疑惑，生气怎么和排便挂上钩了，回想一下自己平日生气的状态，肛门，膀胱会不断地收缩，所以经常生气的人也会影响人排便，情绪若一直得不到缓解，就容易便秘，但是这个原因被很多人忽视了，总以为便秘是和肠道有关，人的心情也会影响排便。

由此可见，气大伤身还是有科学依据的，虽然专家研究长期生气未必会得癌，但是癌变患者多半有共性，就是经常产生负面情绪，爱生气，发脾气等。消极情绪若一直得不到缓解，不仅损伤身体，还会破坏人体免疫系统，别小看生气这件事，长期生气也等于慢性自杀。

人们如何排解不良的情绪，减少生气的次数？

第一：遇事深呼吸

很多爱生气的人，神经都比较敏感，统称“一点就着火”，所以情绪较敏感的人，遇到事情之前，先学会让自己冷静，比如深呼吸几下，慢慢地使身体平复下来，或者是喝口水在说事情，这样可以发火的程度，减轻发火对身体的伤害，或许深呼吸或者喝完水之后，就不想再生气了。

第二：培养自己的兴趣爱好

很多人爱生气主要是无所事事，人在空闲时，就容易产生负面情绪，所以要学会让自己忙起来，多做自己喜欢的事情，转移自己的注意力，人有了自己的爱好之后，脾气也会慢慢变少，可以读书，养花，唱歌跳舞等。