3个90后接连查出癌症，李兰娟提醒：这些坏习惯，将摧毁你的一生
你怕死吗？
看到这个问题，或许有人会说：我们年纪轻轻的，距离“死”好遥远。
只有耄耋之年的老人，才会经常谈论“死”。
其实不然。
越来越多的年轻人，已经开始面对死亡这个沉重的话题了。
01
前几天，杭州西溪医院接诊了一位25岁的江西小伙，确诊为肝癌晚期……
据报道称，他一直知道自己肝不好，但没怎么当回事。
没有定期体检，也没觉得身体有什么异样，一直没去医院。
等到查出时，已经到了晚期，错过了手术和肝移植的治疗机会。
让人惋惜的是，他刚刚新婚1年，家里还有位年轻漂亮的妻子。
@羊城晚报-羊城派
当大家都在为他惋惜时，医生却说：
这已经是第3个被确诊为癌症的90后了。
@羊城晚报-羊城派
另外两位，都是女性。
一个是杭州姑娘，刚刚22岁。
经常加班熬夜，饮食也不规律，饥一顿、饱一顿。
周一到周五的工作日，天天吃外卖，不关心有没有营养，填饱肚子就行。
最终她不幸查出了胃癌，大好的青春，都浪费在了病床上，被化疗折磨的死去活来。
最让人唏嘘的，是一位2岁宝宝的妈妈。
4个月前她查出了恶性黑色毒瘤。
因为没有及时发现和治疗，胸前肿块越来越大，最后溃烂、流脓……
看着年幼的孩子，再想想自己的病，她心里别提多难受。
看着这么多年轻人患癌，实在让人后怕。
据2018年《北京健康白皮书》显示：“高血压、肿瘤”等老年病，正在逐渐年轻化。
从2000年到2013年，20-39岁的年轻人癌症病发率增长了近80%，目前还在持续上涨。
在丁香医生发布的《2019国民健康洞察报告》中，四代人自评健康得分。
90后的状况最差，自评分数仅为6.6分，多么让人痛心……
越来越多的年轻人，加入到了“pass青年”的行列。
每次体检，都希望自己能一次pass（通过）。
但私下里自己的生活习惯，却一直在作死。
02
表弟阳阳，就是这样一位pass青年。
阳阳是一名北漂，今年刚刚26岁，名牌大学毕业后，应聘到了电视台实习。
为了能早点做出业绩，他工作特别拼命。
每天写稿子、录节目、剪片子，一忙就是十几个小时。
经常加班到半夜一两点，熬夜成了家常便饭。
手机24小时开机，赶上突发新闻，不管多晚，都要爬起来去现场。
因为工作忙，阳阳也不怎么重视吃饭，什么省事吃什么。
炸鸡汉堡配饮料，是他的最爱，因为又快又省事。
晚上加班晚了，还会点一堆不容易消化的夜宵。
结果工作不到两年，他仿佛老了七八岁。
身体越来越差，经常感冒，肠胃也不好，心脏查出了问题……
最让人痛心的是，年纪轻轻，发际线越来越高，已经有了秃头的迹象……
每次见面，亲戚朋友都劝他：别太拼了，不行就换个工作。
可他从来不当回事：我还年轻，身体好着呢！
b站上有一个很火的短片，完美诠释了pass青年的生活状态。
白天炸鸡、奶茶、火锅、饮料随便点，晚上还要去撸串。
好不容易休息一天，还要吃着零食追剧。
长此以往，抵抗力越来越差，记忆力越来越差，头发也越来越稀少。
年纪轻轻，就钟情保健品和生发剂，过上了“保温杯泡枸杞”的中老年生活。
看过一个新闻，说越来越多的90后，已经不敢看体检报告了。
好不容易鼓起勇气去体检，报告出来了也不太敢看。
就怕查出什么毛病，打击到自己。
平时的生活习惯怎样，自己心里最清楚。
熬夜追剧、玩游戏，一玩就是一个通宵。
这样作死，怎么可能不生病？
还有一些勇敢的年轻人，即使查出什么问题，也很佛系。
胖了？那就减肥呗！
有病？没事，保险我都买好了……
正因为有了这样的佛系和不重视，疾病才会不请自来。
仗着年轻肆意挥霍健康，其实就是在拿生命开玩笑。
03
前不久的5月7日，国家话剧院青年演员李楠，因卵巢癌去世，年仅39岁。
很多同行都知道，做话剧演员很辛苦，李楠也是个为了演戏拼命的人。
其实在2019年8月，她刚刚查出卵巢囊肿病变时，医生曾让她尽快住院。
可当时正好有个好话剧，她心疼来之不易的角色，没去，一直拖到今年春节才入院。
短短几个月，她就走了。
去世前，李楠托男友留下了一段自白书，诉说了自己的心结：
“我是幸运的，但又是无奈的……
在舞台上那几年，我一直演着配角、跑着群众……我患得患失，开始不自信。
但一次次的演出，一次次因为角色的感动，把我拉了回来，我要坚持我的梦想……
我人生最大的遗憾，就是没有演过一次让自己满意的女主角，可惜再也没机会了……”
追求梦想，固然值得敬佩，但不爱惜生命，再多愿望都没了实现的机会。
在《我是演说家》节目中，一位年轻患癌的姑娘，曾经感动过无数人。
她叫周西，刚刚26岁，有美貌，也有才华。
她跟大部分年轻人一样，怀揣着远大的理想，特别想趁年轻好好拼一把。
为了实现一个又一个的目标，她从来不敢停下来。
当事业终于做出了成就，身体却扛不住了，她也查出了卵巢癌。
在病床上，周西回顾了自己的生活状态，后悔不已：
“过去这一整年，我几乎没有在当天睡着过。
熬夜一点两点甚至于三点都是家常便饭。
我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”
2016年，天涯副主编金波，在地铁上突然晕倒猝死，年仅34岁。
原因就是生前经常毫无节制地熬夜。
同年，互联网医疗“春雨医生”创始人张锐，因心肌梗塞去世，年仅44岁；
据说就是因为太焦虑，每天吃不好、睡不好造成的。
这一个个真实的例子告诉我们：
努力奋斗不代表一味透支，劳逸结合才是生存之道。
身体是革命的本钱，如果本钱没了，你还拿什么去实现梦想？
04
曾经看过企业家王石的一次跨年演讲，他慷慨激昂花十五分钟只讲了三件事：
第一要好好吃饭。
第二要好好睡觉。
第三要好好运动。
这恐怕是对所有喜欢拼命的年轻人最好的忠告。
在最新一期《开讲啦》节目中，李兰娟院士也对经常熬夜的人提出了自己的看法：
每个人都是有生物钟的，经常熬夜，个人的肠道微生态往往会不平衡。
晚上十点、十一点赶紧睡觉，这种有规律的生活，才能保证你的健康。
好好睡觉，少熬一点夜。
按时吃饭，定期运动，好好爱惜身体，真的比什么都重要。
我们总觉得自己还年轻，总以为时间还有很多。
可世事无常，明天和意外谁也不知道哪一个先来。
人生没有如果，只有后果和结果。
正如作家刘同说过：
腾不出时间学习的人，迟早会腾出时间来伤悲；
腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间来减肥；
腾不出时间呵护亲情的人，迟早会腾出时间来流泪；
腾不出时间睡觉的人，迟早会腾出时间来生病……
一场病毒，让我们更加体会到了健康的重要。
工作再忙，压力再大，也不能放弃对身体的管理。
不好好吃饭、不按时睡觉、不运动、不爱惜自己……
这些坏习惯，真的会摧毁你的一生。
千万不要等躺在病床上再去后悔，那时候，一切都来不及了。