面对癌症的心理临界点，家人的陪伴

无论是听到初诊断的震惊，中间经历治疗的辛苦和副作用，以及结束治疗后回到日常生活的困难或担心复发…等，在生病的不同阶段中，病友们都可能会出现各种大大小小的身心压力反应。

有些人会担心自己这样是不是不够坚强，往往会问「我这样正常吗？」，而家属们则是非常关心病人，常会问「他/她这样是不是忧郁？是不是焦虑？」，甚至还会着急地说「他/她就是还没有走出来！他/她就是没有把心打开，没有放下！」。

任何人在面临「患癌」这样的重大生活事件的冲击时，或多或少都会有各种压力反应，觉得心情低落、哭泣、失眠、担心害怕、烦闷生气、没精打彩、不想与人接触、整天过度紧张…等，这些都是大部分病人可能会有的反应，并没有所谓「不正常」的说法，但在某些状况下，你还是应该为自己或家人寻求相关的协助，例如：

很强的懊悔或自责：觉得是因为自己做了什么或没做什么（无论是实际事件或心中的想法），才让自己罹患癌症。例如抽烟、喝酒等致癌的高风险因子。

找不到原因的身体不适：疼痛、疲惫、恶心、失眠、呼吸胸闷等身体不适，有些是癌症本身的影响或治疗副作用，医生通常会给予适当的药物；有些则是所谓的身心反应（心理情绪因素影响生理状况），例如：疼痛的部位跟癌症无关、身体不适的强度远高于平均值、家里没有人的时候就会呼吸困难…，而这些原因不明的身体不舒服可能会威胁到病人的身体健康。

长期的心情郁闷或惊慌不安感：很多病友都会提到来医院化疗或门诊追踪时，都会觉得心情烦闷或焦虑，但是过一段时间就会好多了。但是有些病友会持续了好几个月感到一种的「上紧发条」或「停滞不前」的感觉，就算治疗结束，还是觉得自己的心情持续紧绷，或是卡在原地的感觉。

忍不住的愤怒生气：每个人都会有生气的时候，癌症病人也不例外。然而，有些病友发现自己会忍不住地乱发脾气或态度急躁，在事后感到后悔，而且造成家人、朋友、同事与自己保持距离，或是导致医患关系的疏离（许多病人也会对医护人员不满或生气）。

长期感到无助/没有希望：因为癌症打乱了自己的生活而感到无助，是常见的现象，一般人随着时间会慢慢开始觉得自己有能力面对这一切，但是有些人则会觉得，仿佛再怎么努力，都无法恢复生命中的自我价值感。

觉得做任何事情都很困难：治疗期间暂停工作或休学是很普遍的选择，但是治疗结束回归日常生活时，有些病友会觉得无法开始工作（担心自己无法面对工作压力）或难以维持学校课业，甚至是无法完成生活例行要做的事，像是生活起居等自我照顾，需要依赖他人协助。

一直需要喝酒或吃药：重度依赖药物或酒精来减轻或对抗面对癌症的辛苦，或是治疗期间需要服用某些药物，可是治疗结束后，无论有没有症状还是持续依赖药物。