预防癌症，你需要做哪些准备？

预防癌症，你需要做哪些准备？

现代人普遍懂得防癌的重要性，但是，任何人都不能保证能躲过癌症的“魔掌”。在国家癌症中心公布的2018年最新癌症数据中，我们可以看到：全国平均每分钟有7个人患癌；城市居民的癌症发生率在30%以上……

目前，我国超过80%的癌症患者在确诊时都是中晚期，错过了最佳治疗时间。痛苦的晚期治疗即便花费大把金钱，结果也往往令人遗憾。

我们总说预防癌症、预防癌症，癌症究竟该如何预防，每个人都有不同的具体情况，需要应用不同的预防策略，而现有的各种新闻文章、产品推销都铺天盖地般宣传预防癌症，却鲜有教大家如何根据自身的情况制定属于自己的防癌策略，所以今天小编就给大家总结一个“大方向”性质的汇总，让大家在防癌的道路上不会过于迷茫。

危险人群的划分

第一步就是划分癌症的危险人群，不同的癌症的危险人群是不同的，一定因人而异。

以下为我国5大常见癌症的危险人群及对应防癌建议，大家可自行对照评估：

1、肺癌：50岁以上；长期高频吸烟史；

防癌建议：戒烟；防油烟、二手烟

2、肝癌：40岁以上；有乙肝/丙肝病史；长期酗酒；有肝癌家族史

防癌建议：预防肝炎；禁食霉变食物；适当补硒

3、胃癌：40岁以上；幽门螺旋杆菌感染者；有胃癌家族史；长期高盐、腌渍饮食

防癌建议：清淡饮食；补充维生素A和E

4、结直肠癌：40~74岁；有慢性肠炎、肠息肉家族史

防癌建议：增加摄入新鲜果蔬；每天运动30分钟

5、食管癌：40岁以上；有不良饮食习惯；有慢性食管炎史、家族史。

防癌建议：养成健康的饮食习惯；戒烟限酒；

精准地防癌和治疗

在划分了危险人群后，就应该针对自己相对最危险的癌症种类，进行科学地筛查和体检，这些并不是常规我们所说的一年一次的健康体检，而是更深度的防癌体检。

比如如果一个人是肺癌的危险人群，那么每年他就应该在每年体检的项目中增加“胸部低剂量螺旋CT”的检查，相比于传统的胸部X光片，CT检查更加敏感，往往很小的肿瘤都会被一览无余，而传统胸片可能只有当肿瘤长到一定大小才会在影像中显现出来。

打好经济预算基础

“假设不幸得了癌症，我可能需要花多少钱？”癌症不是完全不能治，而是需要高额的医疗费。以下是据统计，我国前5种高发癌症的大概平均治疗费用（含康复和护理费用）

1、肺癌：50万元

2、肝癌：46万元

3、胃癌：39万元、

4、结直肠癌：20万元

5、食道癌：15万元

“我已经有医保了，应该能报销不少治疗费吧。”

“这不一定。”

我们常说的“医保”分为新农村合作医疗、城镇居民医疗保险和职工医疗保险3种。无论何种医保，对于分摊一般癌症的治疗费，任何医保都有自己的“可报销部分”，个人依然要负担大笔治疗费。

尤其对于癌症这类治疗费极高的重大疾病，医保账户能报销的部分仅占总治疗费很小的比重。在一些肿瘤专科医院，自费药的比例甚至高达90%。所以，有时高达40~50万元的治疗费都得你自己或你的家人出。

对于防不胜防的癌症，除了基本医保，作为治疗费极大补充的商业保险，可说是对此类重疾最完备的应对方案，面对癌症我们除了做好预防，更重要的是多备一份保障。

希望大家对于预防癌症有一个基本的认识，癌症也并非不治之症，大家对于癌症的预防、治疗方式以及大概所需费用有所了解以后，有个提前的心理准备，希望每个人都能拥有一个健康强壮的身体。

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