WHO宣布：癌症是一种可调控的慢性病，如何有效调控癌症？

现在的人群说到癌症都是一脸的难色，可以说是谈癌色变，而现在的癌症出现的几率也是越来越大了，因此很多的时候，癌症的发生就是和我们寿命是直接挂钩的。而在大部分人的意识中，癌症是一种急症，从病发到死亡，就是很短的一段时间而已，但是癌症真的是这样吗？

世界卫生组织经过几十年的研究和调查，总结出了一句话：三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以早期根治的；三分之一的癌症通过治疗也是可以延缓寿命、减轻痛苦的。也就是说癌症其实也是一种慢性的疾病，要是可以做好日常的调整和控制，想要预防癌症是可行的。

想要知道为什么癌症是一种慢性疾病，首先就要了解清楚我们为什么为得癌症。正常的情况下，我们的人体细胞是处于一个阶段性的更新中的，也就是不停地有细胞死亡，也不听的有细胞新生，身体一直是处于一个更新换代的过程中，那按照这个理论，我们人体某些疾病都是可以通过细胞的更新去治疗的。

但是我们正常的细胞在更新的过程中，可能受到外界的因素影响或者是身体内出现的疾病，导致细胞的分裂出现异常，那分裂出来的细胞就是身体内的癌细胞。正常情况下，我们身体内的癌细胞数量都是有控制的，不会危害到我们的健康，而当我们身体出现不正常的情况的时候，这些癌细胞就会大量的繁殖和分裂，霸占我们身体其他健康细胞的营养物质，人体也就是会出现一些症状，要是这些症状我们没有及时的进行控制，那么就是演变成为癌症。正常情况下，这种演变都是要经过10-30年的时间的，要是在演变的过程中我们可以改变一些致病的因素或者是及时的进行控制和治疗，这些演变就会停止或者是消失，也就达到了预防癌症的目的。

既然癌症既然是一种可以预防调控的慢性疾病，那我们平时应该如何的进行预防呢？

01远离致病的因素

我们的日常生活中除了年纪和遗传因素没有办法控制之外，很多的癌症的致病原因都是因为不健康的生活方式，比如：大量的饮酒、长期熬夜、饮食不规律等等，而这些不良的生活习惯中，很大一部分都是我们自己的可以控制的，要是平时的时候可以改变自己的不良习惯，那么在致病的因素上就可以得到控制，我们的身体内也就不容易出现病变的细胞。

02每年进行有效的健康检查

体检是现在很多人都会做的事情，也是很多的单位都会安排的，但是常规的体检是没有办法很好的鉴别出是不是身体内细胞出现了癌变的情况，而等到癌症的症状出现时，那基本都是晚期或者是很严重的状态下了。因此每年做的体检要是有效的，也是要认真对待的，而不是一种简单常规的敷衍检查。

03治疗癌前病变

癌症发生之前都是要经历很长的一段时间的演变的，而要是可以在细胞演变的时候得到及时的控制，就是可以很好地保持身体的健康和寿命的延长。

04坚持锻炼，保持身心的健康

在癌症的发生之前保持一个很好的运动方式，可以平衡身体内的激素分泌，这个时候我们的抵抗力是很好的，对外在的病毒也是有一定的抵抗能力。而要是已经被诊断出了癌症，也不要过于的慌张，要知道，及时的提高身体的抗病能力和免疫能力都是可以很好的治疗癌症的，而一个良好的心态就是在疾病出现时候的阻碍，越是乐观积极的心态，越是容易配合癌症的治疗，往往在这种情况下进行治疗的癌症，大都是意想不到的效果发生。

以前的我们基本都是注重癌症的治疗方法，但是发现一部分的恶性肿瘤往往是超出了人体的承受极限，而某些慢性疾病，即使是没有得到根治，患者也是可以很好地进行工作和生活。因此，在癌症的预防过程中，要是可以很好的控制致病的因素和提高身体的抗病能力，我们和癌细胞也是可以“和平共处”的，而这个大概也就是我们以后需要努力的方向了。