维生素D或可降低癌症杀伤力

健康饮食，坚持锻炼，是现在大多数人为了保持身体健康而做到的。但是现在也是有很多人吃膳食补充剂的，而这对人体的影响也是巨大的。

有关维生素D，最为人熟知的作用就是促进钙的吸收，有助于儿童身高的增加和预防老年人的骨质疏松症。

不过国外有研究显示维生素D

或可降低癌症杀伤力

VITAL研究参与实验观察的人数超过2万人，这项研究在2018年公布了结果，发现维生素D无法降低癌症的发病率，但是从数据来看，服用维生素D的参与者的癌症死亡风险似乎有所降低。

维生素D与癌症之间的关系那可说来话长，癌症患者中维生素D缺乏非常常见，甚至有研究显示缺维生素D的患者比例高达72%。不过大家不熟悉的可能是，维生素D对癌症进展的影响比癌症发生还要更强

临床试验和动物研究结果显示，维生素D可能抑制癌变、减缓肿瘤进展，它能够促进细胞分化、抑制癌细胞增殖、抗炎、调节免疫、促进血管生成等等。通过削弱肿瘤的侵袭性和转移倾向，维生素D有助于降低癌症导致的死亡，确诊时较高的血清25-羟基维生素D水平与癌症患者长期生存有关。

那么VITAL试验共25871名参与者，51%为女性，平均年龄67.1岁，平均BMI28.1,。从数据来看，服用维生素D组参与者出现晚期癌症（致命或转移）的风险显著降低，在维生素D组的12927名参与者中，共发现226名例晚期癌症（1.7%），安慰剂组则为12944名参与者中是274例（2.1%），相对风险降低了17%。

除了上面的试验证明维生素D对癌症的杀伤力有降低的效果。著名医学期刊JAMA Network Open近期达发表了一项临床研究，每日补充2000IU维生素D，虽然无法降低癌症的总体发病率，但可以降低癌症发展为晚期的风险，总风险降低17%。

特别是针对BMI<25的正常体重人群，风险降低可达38%，所以说为了自己的身体健康，平时还是要适当控制饮食，保持自己的体重。