癌症成为“噩梦”，离不开这7点原因，学会5招调节是关键

提到癌症，你会想到什么？永远在进行中的治疗，不可抑制的副作用发生，复发、转移等持续的阴影...癌症患者常常会经历各种各样的情绪压力，进行自我身心折磨，当情绪压力过大，更会转变为心理问题。

有研究显示，心理问题是癌症的危险因素，也是扼杀肿瘤患者生命的一个重要因素，可以促进肿瘤的生长、影响癌症治疗的进展。

为何癌症患者会产生这些心理问题？又有什么办法改善患者的心理问题，从而减少对病情的影响呢？

肿瘤患者产生心理问题的原因

1

对癌症本身的恐惧

恐惧是人类最基本的情感之一，每个人都无法逃避。绝大多数人当听说自己罹患癌症，都会自觉晴天霹雳，吓得六神无主，然后变得郁郁寡欢，并且得不到排解。

2

对死亡的恐惧

肿瘤分为恶性和良性，其中，恶性肿瘤就是癌症。很多人都将它视为最令人惊恐的疾病。还有的人认为，癌症就是绝症，和死亡是划等号的，并且低估了其治愈率。

3

躯体功能障碍

一旦得了癌症，躯体的多种功能都会受到明显的影响。例如，乳腺癌是女性最高发的癌症之一，该疾病术后的后遗症主要还是没有乳腺，患者常为失去第二女性特征而产生焦虑、失眠、严重抑郁症等。

4

对医疗费用的担心

现如今医疗技术不断提升，为很多重病带来治愈的希望，但往往需要一笔“巨额”费用。一旦家中有人患病，可能会给整个家庭带来巨大经济负担、使之陷入生活绝境，甚至还可能导致“人财两空”。很多病人考虑到这一点会选择放弃治疗。

5

手术及放化疗的折磨

癌症的治疗过程并不轻松，不管是手术、放疗、化疗，都会伴随一些不良反应。许多患者在治疗期间体质日益虚弱，还得忍受病痛的折磨、治疗副作用、并发症等，可能会感到万念俱灰，丧失希望。

6

对工作家庭的扰乱

癌症跟我们家庭、生活密切相关，一旦患有此病要付出大量的时间金钱，今后的前途、职业都会化为泡影。尤其是中年人群，作为家庭的顶梁柱，上有老、下有小，压力非常大，并且房贷、车贷一系列问题都会扑面而来，最后导致生活一塌糊涂。

7

人际关系的紊乱

癌症患者可能会怨天尤人，并将愤怒发泄至家人和医务人员的身上，不愿意和人交流，不想面对事实，导致孤寂、抑郁。

心理调节帮助改善病情

肿瘤细胞是正常细胞裂变过程发生突变而形成，也是细胞对于机体内、外环境的改变做出的适应，所以，癌不是局部或某些器官的病，而是全身的病，更是心灵的病。因此心理改善很重要。

一、自我心理调节

适当的倾诉、宣泄

宣泄属于人类正常的生理和心理需求，悲伤抑郁时可以向自己的朋友来倾诉，或者在比较空旷的地方来大声呐喊，以释放不良情绪。

适当改善身边环境

适当的变换一下居住环境，或来一次短途旅行，帮助缓解不良情绪。如可以花些时间在大自然中，感受天地广阔，呼吸新鲜空气。

病友之间相互鼓励

相同经历的人，才最能了解和理解你的经历和感受。可以选择参加各种线上、线下的病友支持活动，或在病友微信群里面活跃聊天，还可以参加一些线下的患者分享会等等。

此外，如果情绪太不稳定，也可以通过药物来帮助我们调节情绪、改善心理情况。不过切记不能自己判断并用药，必须要经过专科医生的诊断和确认。

二、专业心理干预

心理干预是帮助患者改善病情的重要方法，对整个肿瘤的预后至关重要。心理干预通常分为两种：

1集体疗法

所谓集体疗法，就是对肿瘤患者以集体、群体为对象给予心理治疗。这种集体疗法，除了心理医生、肿瘤专科医生的作用外，更通过肿瘤患者集体成员之间的讲座互相作用、互相影响，使患者明白对错，从而治疗和矫正心理障碍与不良行为。

2一对一咨询

通常为专业心理医师充分了解病人状态后，进行的一对一的咨询和治疗。医师可与患者进行语言或非语言交流，以说服开导、适当保证等方式帮助指导患者分析面临问题，减少其对癌症的恐慌心理，增强其生活的勇气和树立战胜疾病的信心。

最后，建议家属一定要多陪伴患者，给予足够内心支持的力量，树立对抗疾病的信心；而患者本人则一定要正确认识癌症，主动寻求帮助，积极促进康复。