一直似懂非懂？癌症科普小知识
在科技发达的今天，网上一搜即可得到万千信息，但准确度往往令人存疑，究竟你接触到的癌症信息孰真孰假？错误的说法令人徒添疑虑，可能会让你错过治疗良机。坊间各式说法多不胜数，让我们一起打破癌症迷思。
1.我没有近亲患癌，应该不会得癌症
没有近亲患上癌症，不代表你一定不会得到癌症。癌症的风险因素，除了部分受遗传基因诱发外，也会随年龄渐长或环境因素（如吸烟）引起的基因突变而造成。除此之外，不良的饮食及运动习惯，也会提高患癌风险。
2.如果没有发现任何症状，就表示没有患上癌症。
早期癌症的症状一般不明显，令当事人难以察觉。大多数早期患者只于进行定期身体检查时，才意外发现患癌，所以大家应时刻留意身体的异常状况，认识癌症的常见症状，进行定期检查，及早发现，能提高治愈机会。如发现身体有任何异常状况，咨询一下的医生意见。
3.乳癌只会发生在女性身上。
虽然乳癌常见于女性，但其实男性也会患乳癌。由于男性一般以为自己不会患乳癌，对乳癌症状掉以轻心，确诊时往往为时已晚，所以我们建议男性跟女性一样，应定期检查乳房，留意不正常肿块或异常状况，如有疑问，宜咨询医生意见。
4.止汗剂可引致乳癌。
目前为止，没有科学证据证明止汗剂可引致乳癌。
5.癌症患者需要戒口吗？
患病期间，身体需要足够的能量及营养对抗疾病，应视乎身体情况决定是否需要戒口。患者不应盲目戒口，特别要注意蛋白质的摄取，进食多类型食物以吸收不同种类的氨基酸及营养，令身体有均衡营养及足够体力应付病情。
正在接受化疗的患者，身体免疫力较弱，易避免食用容易受感染的食物，如沙拉、刺身、奶制品、海产等。此外，也要慎选辅助的中药材，同时以了解自己是否有特别的饮食禁忌，例如服用抗荷尔蒙药Tamoxifen或靶向药Lapatinib的患者，便要戒食西柚。
6.肥胖增加致癌风险？
根据世界卫生组织所指，超重和肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、大肠癌、乳癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌、肝癌、胆囊癌和肾癌。像女性在收经前雌激素由卵巢制造，收经后改由脂肪制造，而研究显示，过多的体脂是导致更年期后妇女增加患乳癌的成因之一。当中更要特别小心储存在腰腹部的脂肪，因有证据显示其会刺激身体制造生长因子激素，水平偏高便会增加患乳癌风险。根据医院管理局的指标，身高体重指数（BMI）等于或大于22.9时便为之过重，目标越接近18.5越好，而理想范围是18.5-22.9。
7.癌症患者应该减少进食，饿坏癌细胞？
患病期间，身体需要足够的能量及营养对抗疾病。虽然癌细胞会吸取身体的养分，但如果为了令癌细胞饥饿至死而减少进食，身体机能便会同时得不到应用的补给，最终得不偿失。
在治疗期间，只要放松心情面对饮食，摄取足够热量、营养及蛋白质便可，注意戒口，便是成功的一半。对付癌症，请放心交给医生和药物的治疗。
8.进食「防癌食物」或营养补充品能防癌？
没有任何单一食物可以防癌或避免癌症复发，但奉行健康的饮食及生活习惯的确有助降低相关风险。西兰花、羽衣甘蓝、蓝莓等为相对较健康的食品，大家不妨将它们纳入均衡饮食中，但请勿忘记更重要的是增加食物多样性，多选择新鲜或时令的食品，而不应过份沉迷相信单一种所谓「超级防癌食物」。
而对于平日饮食均衡的人士，服食营养补充品对减低癌症风险没有什么帮助，但若对于治疗期间食欲不振的癌症患者，可代替正餐的营养补充饮品便变得非常重要，为患者提供蛋白质、维他命、矿物质和卡路里，建议服用前先咨询医生或营养师的意见。
9.癌细胞以糖分为能源，戒糖可断绝癌细胞的粮食，杀死癌细胞，从而预防复发，是真的吗？
研究指出，糖分的吸收与癌症的发展并无直接关系。虽然完全避免食用糖分并不能减慢肿瘤生长，但过量摄取糖分则会引致过重或肥胖问题，增加患上相关癌症及其他疾病的风险，大家还是要小心留意糖分的摄取量。
10.淋巴按摩有助推散乳癌的癌细胞？
现时美容院流行的推淋巴，其实只是身体按摩，医生普遍不相信按摩皮肤表面能令癌细胞加速扩散。对于有淋巴水肿的乳癌患者，适度的按摩则有助减少淋巴液在肿胀部位积聚，改善上肢水肿情况，缓和肿胀带来的不适。至于全身推淋巴，在临床上未有实质数据证实与乳癌有任何抵触。
11.吃黄豆可降低患乳癌风险？
现时科学界暂未有一致性的研究结果证实此观点，但在英国癌症研究中心（Cancer Research UK）于2002年与美国国家癌症研究所（National CancerInstitute）及新加坡国立大学的共同研究指出，饮食中黄豆量较高的妇女，乳房组织密度比低黄豆饮食的女士较低，而通常高密度乳房组织与较高乳癌风险有关。这是首个直接将黄豆摄取量与乳房组织相连的研究，若将不同研究结果集合起来，可以看到经常进食大量黄豆食品的亚洲女性患乳癌的风险相对其他国家为低。
大豆蛋白比动物蛋白优胜，不含胆固醇、低脂及含必需脂肪酸，是健康饮食的一部分。亚洲人每天可进食一至两份黄豆或豆制品，并没有风险，但并不建议大量进食黄豆及额外服用黄豆或异黄酮补充剂。
12.乳房发现有肿块并且感到痛楚，是乳癌的病症吗？
常见乳癌的症状多为无痛的肿块，相反会感到疼痛的「粒粒」或肿块，多为良性的纤维腺瘤或囊肿和称为「水瘤」的普通囊肿，所以不用过份担心。
较常见的纤维腺瘤，多出现在年轻女性，呈不同的结节肿块，摸下去十分圆润、充实、可移动、边缘较为明显。值得注意的是这些纤维腺瘤并不会消失，有需要可考虑把其切除，但甚少会发展为恶性肿瘤。至于纤维囊肿则多出现在接近更年期的妇女身上，患者于来经时会感到痛楚，但大部份囊肿会随着更年期逐渐消失。
13.未曾有性行为的女士，不需要接受子宫颈细胞检验？
从未有性经验的女士患上子宫颈癌的机会非常低，因此一般来说不需要进行子宫颈癌细胞检验，但若认为自己有需要进行检验，亦可以先向医生查询。25-64岁过去曾有过性行为的女士，便应该接受定期的细胞检验，在首两年每年接受一次子宫颈细胞检验，如结果皆呈阴性，之后便可以每三年接受一次检验。
14.身体发现长有黑痣，为防演变成皮肤癌，可用美容方法处理吗？
身体上的痣大多属良性，但如怀疑它开始病变，并不建议以美容方法如药水及激光等把其脱掉，应用相机定时拍下，并留意有否出现变化。如发现痣变大、左右两边不对称、周边参差不齐、颜色改变等情况，便需找医生检查以考虑是否需进行切除及化验。以美容方法脱掉癦或痣的外层，外表看来痊愈，但实际上却并不知道内里是甚么细胞，有可能在皮肤底部继续生长，甚或扩散到身体其他地方，延误治疗机会。
未完待续，每天以连载形式发出一篇癌症治疗全流程指南，意在做一套大家听得懂的癌症科普指南