从确诊癌晚期到肿瘤消失，只用2年，李开复4条抗癌经，人人可学

李开复是知名的互联网大佬，相信很多人对他都不陌生， 2013年李开复在社交平台上发布自己患有淋巴癌的消息，收到了很多网友的健康祝福，在患有淋巴癌期间，他严格地遵照医嘱，积极的进行修养调理， 2015年李开复称淋巴癌肿瘤已经不明显，正在逐渐的康复中，人们们知道他抗癌成功的消息后都非常为他高兴。李开复可以说是广大癌症患者榜样，为什么李开复能成功抗癌，从查出癌症到肿瘤消失？他只用了两年的时间，是如何做到的。

李开复4条抗癌经，人人可学

01多睡觉，睡好了比什么都重要

在年轻时，李开复为了工作和学习，每天的睡眠时间都非常少，熬夜是常有的事，每天的睡眠时间甚至连5个小时都没有，患癌之后，他才了解到睡个好觉的重要性。为力提高自身的免疫力，李开复做出的第一间改变就是好好睡觉，每晚不到十点就上床躺着开始酝酿睡意，保证自己每天8个小时的睡眠量。多睡觉对于抗癌来说是一件非常重要的事，长期熬夜会使得人体内分泌紊乱，各种激素分泌出现异常，自然会让抵抗力下降，保证充足的睡眠能让身体的细胞得到有效的修复，人体的免疫力就会慢慢提高，就能更有效地对抗肿瘤。

02适量的运动让身体变强壮

李开复患癌前经常一坐就是一天，甚至可以好几天的连续学习和工作，患癌之后，李开复咨询专业人士后得知，适量的运动能助于抵抗癌症。从此他出门能不开车就不开，经常步行，还经常去练习跑步，让自己出汗，运动之后，他发现自己的身心都变得轻快愉悦了很多。运动能增强体质，加快人体的血液循环以及新陈代谢，加强心肺能力，有效地为身体提高免疫力，长时间的运动为他抗癌成功奠定了基础。

03饮食方面要注意，多吃健康食品

李开复曾经多次在网络上分享出他的食谱，西兰花、紫甘蓝、胡萝卜、苹果、黄豆、粗粮等多种食物搭配食用，以前爱吃的红肉、油炸食物等许多不健康的食品统统都不吃。健康的饮食能为人体提供充足的营养，而且很多的食物中都具有抑制癌细胞生长的元素，比如硒、硫葡萄糖甙等物质都有利于身体健康。

04保持良好的心态是抗癌最重要的一步

李开复能抗癌成功与他天生幽默乐观的心态有很大的关系，很多人在知道自己患癌之后心态都会崩溃，觉得自己快死了，就开始自暴自弃，生活中很大一部分癌症患者是被自己吓死的。心态对人体的内分泌系统会有一定的影响，乐观的人免疫力也会比较强，更加积极地配合治疗，这样治疗的效果就会更好。

李开复的这四条抗癌经并不难，癌症患者都可以进行尝试，说不定下一个抗癌成功的人就是你。这些年我国的医学水平迅速发展，对很多的癌症都有了一定的治愈手段，癌症病人一定不要放弃希望，健康的人在生活中也不要放松警惕，进行即健康的生活，定期进行癌症筛查，将癌症扼杀在萌芽期。