最常见四大癌症早期症状，花一分钟自检

癌症是一种慢性病。当癌细胞产生后需要数年，甚至10几年才会发展为肿瘤。而一旦形成一公分大小的肿瘤后，短时间内成倍增长，甚至扩散转移。因此，越早发现癌症，治愈的可能性越大。

肿瘤的倍增时间，即肿瘤增加一倍数量的时间，乳腺癌平均是90天。肿瘤从1公分长到3公分大约需要3-6个月以上。从一个细胞长成一个肿瘤，大约需要30个倍增周期，即7-8年。

正常的睑结膜有很多的毛细血管，不正常的睑结膜颜色很苍白。自己检查的时候，需要和别人作对比，眼球向上看，翻眼结膜。

看指甲的甲白。轻轻按指甲，再松开，看松开后是否能够很快恢复红润。

甲床的部位实际上有非常丰富的毛细血管，身体如果不缺血的话，那在一松开以后，应该马上充盈甲床，颜色很快就变得红润。如果是贫血的话，按或者不按颜色差别没那么大。

贫血的原因主要是：1、摄入不足，没有制造血液的原料。2、丢失过多，要特别注意异常渠道的丢失。很多年轻女孩子因例假都有轻微贫血，这是正常渠道的丢失。

胃癌的早期一定是胃在出血。一旦出现黑便，就提示上消化道出血了。

痔疮便血和消化道便血的区别：痔疮便血是在大便表面的，颜色为鲜红色。

长期的胃部疾患也会有一些体貌特征，这也是胃癌高危人群的体貌特征。因此到了50岁之后，需比正常人群更加积极地去做最基础的胃镜检查。

如果一个人身上同时出现了便秘、腹泻这两种大便性状的时候，往往预示着结肠癌。

当肠道产生肿瘤的时候，肿瘤是有一定体积的，肿瘤突在肠腔中，会刺激肠道。肠道产生蠕动加速，表现为腹泻。同样，这个肿瘤也会影响食物残渣的通过，使食物残渣停留在结肠里面的时间较长，表现为便秘。

如果在排便的时候，出现了下腹部绞痛，尤其是在排便之前绞痛频繁出现，也预示已经出现肠癌。绞痛往往出现在左下腹。

如果是右半侧的结肠长了肿瘤，就会出现之前所说的腹泻、便秘交替的状况。

很多的恶性肿瘤都有可能有癌前病变的阶段。息肉就属于癌前病变，可能发展为肠癌。息肉分很多种，炎性息肉是最初期的阶段，较成熟的息肉经过5-10年必定癌变。在病变前消灭息肉，就是癌前阻断。

口蘑和金枪鱼可以预防肠癌。一天4个口蘑可以补充充足的维生素D。口蘑被阳光晒两小时，再在阴凉处放两小时后食用，充分进行光合作用，可增加维生素D 的含量。挑蘑菇的时候，不要选择泡过水的蘑菇。买回家后，蘑菇不需放冰箱，只需在阴凉处放置保存。

金枪鱼肉虽然是红色，却含有丰富的营养和维生素D，可预防肠癌发生。女性如果补充充足的维生素D，乳腺癌和肠癌的发生率可降低50% 。男性如果补充充足的维生素D，可减少肠癌、食道癌、胰腺癌等多种癌症的发生。

维生素D也可以通过我们的皮肤合成，必须要经过日光的照射。晒太阳的时候，只要四肢裸露出30公分，就足够我们补充维生素D了。

牛奶也可以预防肠癌，牛奶富含大量的钙，维生素D和钙是有协同作用的。维生素D本身就有减少恶性肿瘤的作用，维生素D和钙结合到一起，对肠癌是非常好的保护性作用。饮用牛奶比较多的人群，结肠癌的发病率低于不喝牛奶的人群。

肺癌早期征兆是血丝痰，肺癌刚刚穿破支气管黏膜的时候，使它的血管破裂造成出血。年龄在40岁以上，咳出来血丝痰，要尽早去医院做CT。

肺癌的咳嗽与普通呼吸道感染的咳嗽是有区别的。肺癌的咳嗽往往从较深的地方发出，为无痰的剧烈干咳，这种咳嗽突然出现，并持续一段时间没好转，应及时就医，排除罹患肺癌的可能。

乳腺肿瘤大多情况下是靠手摸出来的，因此自我检查很重要。把手展平、放松，用手指头的表面来触摸乳腺组织，轻轻地按压来感知在皮肤下面是否有结节和肿块。为防止遗漏，需用转圈的方向，从内上方逐步地向内下方，再摸到外下方，再摸到外上方。在外上方处要特别注意，60%的乳腺癌发生在外上方，可以顺势摸到腋下。

还需要注意乳头处有没有结节，挤一下乳头看是否有液体渗出。洗澡的时候对着镜子观察，皮肤有没有像橘皮一样的改变。

乳腺癌有个很重要的危险因素，是乳腺受外伤。长期的物理刺激易患乳腺癌。挑选内衣比较重要。胸罩中的钢圈，会压迫乳腺，增加癌变风险。越是内聚型的胸罩，对乳腺损伤越大。晚上睡觉的时候不要带胸罩。

蜂王浆、蛤蟆油是有一定的危害的，长期服用这些富含雌激素的保健品会增加乳腺癌风险。女性在更年期阶段，少量服用雌激素保健品，可能会帮助减轻女性更年期状况，如果过量摄入就会刺激乳腺的上皮发生癌变。

中国致死率最高的6种癌症是肺癌、胃癌、肠癌、食管癌、肝癌、乳腺癌。

50岁以上，男性需做3种检查：胃肠镜、胸部CT、腹部超声。女性需做胃肠镜、胸部CT、钼靶检查。这样就有80%的可能扼制癌症。

如果没有异常情况，胃肠镜5年做一次检查即可。胸部CT对于正常人群可两年做一次，吸烟的人一年一次。超声检查半年到一年。