肠癌很麻烦！4个因素是肠癌“开关”，请避开

近些年来，肠癌的出现概率越来越高了，正是因为人们不知道肠癌的诱因，因此没有从根源上采取相应的预防措施。只有知道肠癌的诱因，才可以寻找相应的预防方法。

肠癌的出现跟这些方面有关系

首先、饮食问题

饮食问题是这些年来导致肠癌出现概率越来越高的原因之一。在饮食上没有规律经常是饥一顿饱一顿，这样肠胃就会受到很大的伤害，肠胃的蠕动也会变得没有规律。此外，经常吃一些脂肪含量多纤维素低的食物也是诱发肠癌出现的原因看之一，高脂肪的食物会导致人体的脱氧胆酸跟是胆酸浓度增加，而这些物质本身就具有一定的致癌性。

其次、遗传

肠癌具有一定的遗传倾向，如果在家族中有大肠癌患者，那么其他人患大肠癌的概率也会增加，尤其是直系亲属当中有大肠癌患者，这类人群一定要做好预防措施。

再次、肠道疾病

肠道疾病也是诱发肠癌出现的原因看之一。肠息肉这种病很常见，如果不就是治疗会在大肠内跟代谢物反反复复摩擦，会导致反反复复发炎脓肿，从而增加患肠癌的概率。此外，患有溃疡性结肠炎的患者患肠癌的概率是正常人的五倍到十倍左右，因此这种疾病可也要及时进行治疗。

最后、缺乏运动

肠道蠕动变慢是导致肠癌出现的原因之一，肠道蠕动速度变慢，就会反复吸收代谢物，而这些代谢物当中含有很多的毒素就可能会对身体造成伤害，增加肠癌的出现概率。

肠癌的出现跟上述四个方面的原因不可分割，而导致近些年来肠癌的出现概率升高是因为生活习惯的改变导致的，比如高油脂饮食以及缺水缺运动，这些都会不利于肠道健康，肠胃诱发肠癌出现的罪魁祸首。

想要预防肠癌可以采取这些办法

● 健康饮食

不健康的饮食习惯会增加肠癌的出现概率，那么预防肠癌就需要改变这个不良的生活习惯。平常在饮食上要多吃纤维素含量比较多的食物，同时还要多喝水，纤维素物质在吸收水之后会膨胀，也会就会推动肠道的代谢物质尽早排出身体之外。

● 预防肠道疾病

关于大肠方面看的相关疾病都要引起重视，不管是炎症性息肉还是生化性息肉，很多都是肠癌的癌前病变，如果不及时治疗会大大增加肠癌的概率。

● 定期体检

如果家族当中有大肠癌患者，或者自己是肠息肉患者，那么都属于肠癌的高发人群，一定要定期体检了解自己的健康状况。

● 多运动

如果可以每天保障四十分钟的有氧运动，不管是跑步还是有用，都可以抑制肿瘤生长，而且本身运动可以促进肠道蠕动加速肠道排空，可以预防肠癌。