疫情中的癌症患者如何提高免疫力，保护自己？5种方法，简单实用

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众所周知，新冠肺炎的感染、传播与免疫力有着重要的联系，免疫力低的人群相对来说感染疾病的几率会大一些。然而，癌症患者本身免疫力低下，中老年人群偏多，再加上宅在家里，久坐少动，更不利健康。

那么，癌症患者有哪些在家就可以提升免疫力的方式呢？

1、加强营养支持，尤其是高蛋白食物

老年癌症患者进食少、消化慢，营养摄入严重不足，平常应注意饮食的合理搭配，均衡饮食，以增加食欲，促进消化。自身免疫力的提高才是防止疾病恶化的首要条件，而饮食均衡是保证身体各项机能正常运转、维持免疫力的基础。

《中国居民膳食指南（2016）》推荐平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉总量120~200克，液态奶300g，大豆25g以上。疫情期间，可以适当增加高蛋白食物，如鱼、蛋奶、鸡肉等，尤其注意不吃野生动物以及生冷食物。

2、在家也可以做的运动不能少

很多肿瘤患者有出门遛弯、散步的习惯，疫情期间，虽然不能出门，但仍然可以锻炼，如八段锦、太极拳、跳广场舞等，注意不要参加群体性聚集运动。运动期间加强护理，防止摔倒、拉伤；注意保暖，防止因出汗受凉；身体非常虚弱的患者不要强撑锻炼；最后，大家要根据自身情况制定计划，逐步增加运动量，循序渐进，不可一蹴而就。

3、保持充足的睡眠、良好的心态

很多患者担心会感染、疫情期间复发等问题，其实在这个特殊时期，首先要保证充足的睡眠，其次要保持良好的心情，切忌胡思乱想。许多患者患病后不是被疾病本身击倒，而是被对疾病的忧虑和恐惧击垮；许多不治之症也不是被医学手段征服，而是被信心及勇气击退。保持乐观的心态，是抗击癌症的良好基础。

4、不滥用抗生素

我国是滥用抗生素最严重的的国家，没什么大病就吃抗生素、输液，甚至把它当保健品日常服用。滥用抗生素不仅会破坏自身的免疫系统，对肝肾功能造成损害，还会导致病情加重，或使病毒产生抗药性，更加难以治疗。

因此，新型肺炎爆发期间，有焦虑、害怕等情绪是正常的，但不要因为想要预防新型肺炎就随意服用抗生素。在身体出现疾病后，也要及时去当地正规医院检查，在医生指导下服用。

5、服用中药

中药不仅可以提高癌症患者的免疫力，调节五脏六腑的功能状态，恢复人体阴阳平衡、脏腑平衡、气血和调。还可减少或减轻化疗带来的食欲减退、恶心呕吐、骨髓抑制等毒副作用，提高癌细胞对化疗的敏感性，增加临床疗效。杜绝“癌细胞”生存的土壤，从根本上控制癌细胞转移和扩散。

● 疫情期间，不能出门怎么办？

特殊时期，肿瘤患者可以选择远程治疗，阻断路途中一切接触到病毒的可能。远程诊疗服务是为满足肿瘤患者不便就诊的需求特设的服务模式。通过手机即可实现看诊，与面诊产生相同的治疗效果。经过多年实践与不断的完善，已有近万名患者受益，实现病人与医务人员“面对面”的会诊。

癌症患者大多免疫力低下，需要我们在生活中从饮食、睡眠、运动等多方面入手。当人体免疫力正常时，免疫细胞会吞噬癌细胞，为人体打造一个安全防线。不仅降低癌症的复发扩散几率，也会保护自身不受新型肺炎的困扰，安然度过这个特殊的时期。

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