日常生活中如何预防肝癌？医生给出了五点重要建议

除了肺癌，常见恶性肿瘤中还有胃肠癌，肝癌等消化系统恶性肿瘤。中国是肝癌大国，全世界将近一半的肝癌病人在中国，很多人不免会问，这是为什么呢？日常生活中到底该如何预防肝癌呢？

想要预防肝癌，关键是要知道肝癌的发病原因，或者发病相关危险因素，然后通过采取措施，避免或远离或减少这些危险因素，就能降低患肝癌风险。

但说实话，想要绝对预防肝癌，保证不得肝癌，这做不到，因为肝癌和其他癌症一样，是多因素综合作用的结果，不是某个单一因素，而确切的病因其实目前并没有完全弄清楚，但这并不妨碍去努力，我们能做的就是尽最大可能去降低风险。

针对肝癌发病相关危险因素，想要降低肝癌发病风险（所谓预防，就是降低发病风险，绝对的预防，保证百分百不得癌症，这基本是不可能的），可以考虑采取的措施，比如：

1、肝癌发病最重要的危险因素之一是肝炎病毒的感染，主要是乙型肝炎病毒感染和丙型肝炎病毒感染，特别是乙肝病毒感染。中国为什么是肝癌大国？一个重要原因就是中国是乙肝大国，人群中乙肝病毒感染高，因此，防控肝炎病毒感染就成为最重要的预防肝癌的措施之一，比如，接种乙肝疫苗，切断传播途径，避免感染，严格把握输血指征，避免不必要的输血，乙肝病毒携带者要定期监测病毒水平，视情况进行必要的抗病毒治疗等（不要自作主张，找肝病专科医生，注意，这里说的肝病专科，不是肝胆外科，是肝炎相关的专科，一般归消化内科或感染科。）

2、戒烟酒，这也是一个重要方面，嗜酒也是肝癌的重要危险因素，长期饮食可能导致酒精性肝炎，肝硬化，最后也可能演变为肝癌。烟酒不分家，相互叠加，而且1加1大于2的效应。

3、不要吃变质过期霉变食物，避免不洁饮水等。

4、有肝癌家族史的人，这个是改变不了的出身，但也不要过于担心焦虑，应更加注意做好以上各方面，你本来就有家族史，也就是说，在同等条件下，比如同样是饮酒，你比别人患肝癌的风险更高，人当然更要注意做好（这个意思当然不是说其他人就不要做好，都要做好）。

5、以上是一级病因预防，除了以上，对于肝癌高危人群，要注意定期肝癌筛查。

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