经常吸烟的人，身体出现“2疼、3黑”，多半肺癌上身，尽早检查

中医认为：肺，乃相傅之官，治节出焉。

肺部像一个宰相，承担着身体内外气体交换的重任。

但是随着大气环境的污染、人们不良习惯如吸烟等影响，肺癌发病率逐年攀升。

据2015年全国恶性肿瘤数据图（单位：万人）看出，肺癌位居癌症之首，发病人数为78.7万人，其中死亡人数为63.1万。

关注肺部健康，刻不容缓。

相关数据显示，不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟的人平均概率是16%，超过了50倍。

对于经常吸烟的人来说，怎么判断肺部是否健康呢？

身体“2疼、3黑”一出现，多半肺癌已上身，及早检查。

2疼

1、胸部疼

临床上，大多数的肺癌患者在病发早期，出现过胸部疼痛的感觉。

这因为肿瘤入侵胸膜或是肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜引起的。

具体表现为患侧胸部持续性隐痛不适，或出现肋间神经痛的症状。并且随着病情的加重，痛感剧烈且持续时间久。

2、肩膀疼

肺尖癌虽起源于肺部，但由于肿瘤生长位置的独特性而使其肺部症状较少，肺外症状相对较多。

大约95％的肺尖癌患者首发症状为肩部、肩胛骨和脊椎边缘的局限性疼痛，可向上放射至颈部及头顶部，向下放射至肩胛骨内侧、腋部、胸前部和上臂内侧。

3黑

1、印堂发黑

印堂，在我们的两眉之间。

正常情况下，健康的人印堂呈现白里透红的颜色。当肺热严重时，血管扩张明显，印堂会呈现鲜红色。

而肺气不足时，印堂因气血不足会出现印堂发白的情况。

肺癌患者注意如果印堂的气色暗淡，有发黑的迹象，则是经常耗气、伤气，导致肺气虚，甚至肾气虚。

2、指甲发黑

手指末端指节有明显的增宽增厚，看起来像鼓棰，被称为“杵状指”。

出现杵状指，主要是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT以确认是否肺癌。

3、面色发黑

肺部的日常工作就是将吸取的外界空气过滤，提供充足的氧气供应给身体。

当肺功能下降明显时，对有毒物质的过滤减弱，这些物质进入血液中，供应到面部，会引发面部色素沉淀，面色晦暗、发黑等，应及时去医院检查以排除是否为肺癌。

预防肺癌，坚持4件事，清肺毒，更健康。

第1件：戒烟

戒烟是保护肺部健康一劳永逸的事情，吸烟是肺癌的主要诱因之一。

不仅是因为吸烟对肺部的伤害大，而且产生的二手烟也会毒害身边人的健康，加重肺部的工作负担，诱发肺癌。

建议，戒烟，越早越好。

第2件：补充硒元素

硒能阻断肺部癌细胞的营养供应，被誉为"抗癌之王"。

肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养，否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗"肿瘤新生血管"生成的抑制因子，从而抑制"肿瘤新生血管网"的形成，就好比两军交战，断敌粮草一样。

补充硒，说白了就是减少肿瘤细胞的营养来源。

硒含量丰富的食物有：坚果类（如花生、瓜子）、大蒜、海鲜产品等。

此外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、石斛、白茶、玲珑菊等，坚持饮用，也能抑制肿瘤细胞。

其中玲珑菊中的硒元素作为人体必需的微量元素，有助于减少肿瘤扩散、降低癌细胞对人体的伤害。

第3件：笑一笑，宣肺更健康

中医讲，大笑可宣肺。经常大笑，有益肺部健康。

对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在大笑时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。

人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

第4件：提高肺功能

经常运动，可增强锻炼，提神肺功能，保护肺部健康有效预防肺癌。

有氧运动，是最佳选择，如扩胸、游泳、快走、慢跑等。

扩胸运动，可锻炼肺活量，疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。

游泳，可增强心肺功能，长期游泳，可强化呼吸肌肉，改善肺通气功能。

第5件：定时体检

想要检查是否肺癌导致，需要进行全面筛查，如此才能彻底进行诊断。

胸部CT，肺癌筛查不能少!

早期肺癌的症状并不明显，有的早期肺癌症状和呼吸道疾病类似，所以容易被人所忽略,而CT正是最佳检查肺部健康的手段。

近些年胸部CT逐步代替了胸部x光片的位置，更能清晰观察肺部情况，可提高肺癌的诊断率，不容易出现误诊。