男人注意：身上这两个地方越“胖”，患上前列腺癌的风险越高
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男人注意：身上这两个地方“肉越多”，越容易患上前列腺癌！是哪两个地方呢？
哈佛大学的一项新的研究显示，对于成年男性来说，腹部和腿部脂肪越多，患前列腺癌的风险就越高。这个研究团队通过对接近两千名生活在冰岛的男性的前列腺癌确诊和死亡风险进行评估，以及十多年的随访，发现腹部脂肪以及大腿皮下脂肪和前列腺癌有明显的正相关。这一特定区域脂肪越多的男性，患前列腺癌的风险就越大。
所以，那些大腹便便以及大腿比较粗的男性朋友们要特别注意了！这些身体特征都是潜在的前列腺癌风险，日常要更加注意前列腺的健康。那应该如何判断前列腺是否健康呢？
前列腺癌的症状：
- 尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难、尿滴沥
- 尿道灼热
- 勃起功能障碍以及早泄
- 失眠多梦、头晕盗汗
- 小腹、后背经常出现不适或疼痛
前列腺对于男性来说是一个非常重要的器官，也是非常脆弱的器官。因此，男性朋友，特别是那些腰腿比较粗的男性，除了控制体重之外，更应该注意前列腺的保养。给大家推荐两个前列腺的养护方法。
方法1：提肛运动
可以通过运动下身的肌肉，对前列腺起到按摩的功效。做法很简单，吸气，收缩肛门附近的肌肉，屏住呼吸三秒的时间，呼气放松，静息三秒，然后重复。
方法2：温水坐浴
能促进血液循环，缓解前列腺炎症。水温应该控制在四十度左右，每次坐浴半个小时左右，中间水凉了，可以补充热水。但是要特别注意，未婚未育的男性朋友最好不要热水浴，因为会影响到睾丸的生精能力。