2种男人“果”，坚持来3口，男人越吃越强壮

《舌尖上的中国》这款节目经常做一些美味的特色菜，可是，你看的起劲。但是你知道怎么吃才是最健康的吗？你知道怎样的滋养身体才能帮助你的身体更强壮吗？许多人平时自作聪明，吃什么西餐，寿司，快餐，追求简单大气，结果牛的身体却在慢慢的变弱，但你还不知道！！

自古以来，老祖宗就非常注重中医上的养生之道，对于吃的更是讲究，其中有一本医书《黄帝内经》更是明确的指出了男人和女人养生壮阳的方法和疗法。可是，仍然有很多的人在采用错误的方法来补肾，最常见的有以下3种：

1，巧克力壮阳

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

2，松露壮阳

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

3，吃动物的肾脏来补肾

我们都听说过，吃动物和家禽的肾脏可以补肾，这种说法毫无根据，等同于胡说。大部分的动物肾脏不具备补肾的功能，像羊肾这样的食材，对于身体确实有很大的帮助。但是羊肾一般人很难得到。

中医提示，补肾药用对的方法，一般来说，肾虚补肾大问题，但是要提高警惕，采用合适的食材是可以短时间内补回来的。

2种食材，帮你重新拥有健康的肾：

1，灵芝

灵芝具有补肾、益精、祛风之效，可以用于治疗肾亏、死精、血精、遗精、早泄、阳痿和夜尿频多。比较有名的以灵芝配成的男科药汤有“灵芝二肉汤”、“灵芝二草汤”、“灵芝参芪鱼鳔汤”等。

2，黑桑葚

科学研究发现，黑桑葚含有大量额锌元素和益肾因子，它的营养是葡萄的3倍，苹果的5倍。常吃可以明显的提高男人的肾能力，激活男人的肾气，补充男人的肾精。