乳腺癌：为什么是一种会看你“脸色”的疾病？

你有没有过这样的经历？每当生气动怒后，乳房都会出现莫名的疼痛。而心情愉快时候，胀痛的乳房也瞬间舒服起来。

你又可曾知道？乳腺癌与你的脾气有着密切的关系。有专家甚至认为，乳腺癌是一种可以看你“脸色”的疾病。

引起乳腺癌发病的因素有很多，比如不可改变的性别、年龄、家族史等因素，可以改变的饮食、情绪、生活习惯等因素。这些因素都或多或少的会导致乳腺癌的发病，或增加乳腺癌的发病几率。

而这些因素中，情绪因素是非常重要的一个。

1、女性社会压力大于男性

现代社会，男女平等，女性同样承受着工作的压力，而且往往社会角色与身份比男人还要重要还要多。女性既要照顾家庭、参加工作，又要承担怀孕、生育、哺乳、养育儿女甚至多次怀孕的重担。

2、女性比男性更容易动情绪

女性的情感往往比男性丰富。相对于男性，女性更加感性而男人偏于理性。女性在遇到问题，往往会将个人情绪、感情、心情掺杂在其间。

这些因素叠加在一起，导致女性更容易收到情绪的影响。

3、不良情绪是乳腺癌发病的重要因素

焦虑、抑郁、紧张等情绪，都会对女性身心造成不良的影响，甚至带来疾病的困扰。这也就是为什么女性动怒时候会感到乳房疼痛、胀痛。

广大的女性一定记住：乳腺癌，可是一种可以看你“脸色”的疾病。你心情好，它就处在舒适的状态；而你动怒，它也会紧张甚至用生病来对抗。

爱生气这种不良情绪，对乳腺疾病伤害很大。

我们会发现，身边如果有人不幸确诊乳腺癌，她的性格可能是多思多虑、爱纠结、爱生气、好强等这种“负面情绪性格”。而性格温和的女性，乳腺癌的发病率会低很多。

那么，可以引起乳腺癌或增加乳腺癌发病率的不良情绪，有哪些呢？

1、纠结型：遇事自己拿不定主意，左右为难，为一点小事而苦恼、烦闷，甚至辗转反侧夜不能寐。

2、抑郁型：女性是抑郁疾病高发的群体，尤其是产后中年妇女。内心苦闷，对生活失去乐趣，整体闷闷不乐，看不到未来和希望。

3、紧张型：多思多虑、爱纠结，凡事不自信。

4、易怒型：也就是爱生气，情绪不受控制，遇事发脾气，突然变暴躁等。

1、怨气

对人对事不能宽容、包容的对待，遇事抱怨，不能从自身寻找原因；容易钻牛角尖，自暴自弃。

2、闷气

与人交往或处理各种关系，不能很好的沟通和解决。闷气往往存在于家庭及其它亲密关系，如与父母、子女、闺蜜等。

3、怒气

也就是容易动怒。往往这种怒气是突然的、不受自己控制的，而且往往事后知道反省，但下次照常再犯。

4、赌气

好发于女强人，但有的自卑女性也会做出过激的赌气行为。其实这都是一种心理疾病。

知易行难！很多女性都了解生气等不良情绪，会引发各种乳腺疾病，也劝自己控制自己的情绪，但是效果并不明显。以下几个建议，大家可以了解一下：

1、心理疏导：看心理医生，不是丢人的事儿

很多女性可能对于这个建议十分排除。其实，心理辅导、看心理医生在国外都是很平常的事情，就跟发烧吃药一样寻常。现代社会，几乎每一个成年人都或多或少的有一定的心理疾病，只是我们认识不到而已。

如果你觉得自己无法控制情绪，那么寻求专业的心理辅导是一个很好的办法。

2、学着去爱自己：这是国人缺的一门功课

我们每个人都懂得如何去照顾他人，而且每一个女性大部分时间都交给了家庭。但是，如何爱自己，却是一头雾水。

爱自己，就是珍惜生命，就是珍惜自己；爱自己，才能有能力、有机会爱别人。

3、学会交流：大部分的情绪问题都是交流问题

无论怒气、怨气、闷气，其实都是交流问题。比如交流方式、方法不恰当，不懂得去主动沟通和交流，等。只要学会交流，才能更好的处理家庭问题，处理工作问题，才能控制自己的情绪。

如果你是一个爱生气的人，如果你已经认识到自己这种性格的缺陷，那么建议你认真去对待。爱生气，不仅影响身体健康，也影响家庭和谐，影响同事朋友关系，最终受伤害的还是自己。爱自己，才能有能力有机会爱他人。

从今天起，做没“气”女人！