这几个坏习惯正在激活体内的癌细胞，为了不得癌症赶紧改

在这个谈癌色变的年代，癌症一直都是人们所讨厌的，人人都不想和癌症打交道。但患癌的人依然越来越多，其实癌症的发生与很多原因有关，遗传、饮食、生活习惯、生活方式、环境等都有很大的关系。

人人都有癌细胞，却并非人人得癌，这主要取决于你的免疫系统。

每个人体内都有癌细胞，人体细胞无时无刻在分裂繁殖，分裂过程中难免会产生变异细胞，人体当中细胞分裂数量之多，变异细胞也几乎天天都可能发生。

当然，我们的身体同样也有强大的防御力量——免疫军团（包括淋巴细胞、树突状细胞、单核/巨噬细胞、粒细胞、肥大细胞等）。他们就像是警卫和士兵，经常战场巡逻，发现有敌人（即变异细胞）立即消灭，保证身体的健康。

一旦身体由于某种原因导致免疫力下降，一些变异细胞就会大量繁殖而不受控制，逐步形成肿瘤。我们把恶性肿瘤称之为癌。

日常生活中有很多的坏习惯会加速癌细胞的激活。

1、吸烟

香烟点燃时所产生的烟雾中含有2000种以上的有害化学成分，有40余种致癌物质。在全部癌症病人中，有1/3以上与吸烟有关，如肺癌、食管癌、胰腺癌、喉癌、胃癌、肾癌、膀胱癌、口腔癌等。吸烟者肺癌的发生率比不吸烟者要高10倍。

2、负面情绪

有证据表明，过度紧张、长期忧愁等负面情绪是一种促癌因素。心理情绪失衡，免疫功能要下降。性格比较内向，不善于表达和发泄的人群，患癌症的比率要比性格开朗，调整和适应能力强的人高。

3、熬夜

英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

4、性伴侣多

近几年来，宫颈癌的发病年龄逐渐年轻化。年轻女性发生宫颈癌的其中一个原因与性混乱有关。宫颈癌大多由性传播疾病感染引起，妇女本人或其丈夫的性伴侣数越多，受性传播疾病感染的危险性越大，宫颈癌的发生率也越高。资料表明，有多个性伴侣的妇女患宫颈癌的危险性比只有一个性伴侣者高2-3倍以上。

5、不吃早餐

不吃早饭是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素，因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果不及时几餐，胆汁就会寄居在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱，严重导致癌症。

6、贪吃加工肉类食品

根据一项研究数据表明，过多使用加工类肉制品会加大乳腺癌的风险，所以女性如果想远离乳腺癌，就要少吃或不吃加工类肉制品，可以适当吃一些蒸煮、焖炖的肉类，但每天的食用量最好在100g以下。

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