30岁女子腹痛入院，查出肠癌，提醒：一件事每天超过20次，别忽视
肠癌，一般来说，是指大肠癌。
据数据显示，我国每年约有14万人被确诊为大肠癌，且发病率每年呈上升趋势。
同时，肠癌确诊时，大多数人都已发展到中晚期。实际上能在早期发现的肠癌患者不足总体的10%。
30岁的小轩（化名）痛苦的躺在病床上，双手捂着肚子，因腹痛难忍，到医院来检查。
医生经过初步检查，建议她做个肠镜，能更清楚的了解肠道内的情况。
做完肠镜后，医生将取出的息肉送去做病理，结果出来后，竟是肠癌！
医生很好心，没有很快的通知她这个消息，觉得这么年轻就得了癌症，实属可惜！
医生与小轩交流后，得知一件事：
近期，小轩每天都会放很多次屁，每次放屁的味道都让人难以靠近，还被同事嘲笑，搞得她上班都不敢坐公交、坐电梯，怕自己尴尬到“无地自容”的程度，都是走路、骑自行车，或干脆爬楼梯了。
这两天，小轩出现了腹痛，时不时会腹泻，搞得她上班也上不好。因一次腹痛剧烈，只能到医院来看一下。
医生又问道：最近吃了什么东西吗？比如大蒜、豆制品这类的……
小轩想了想说：这些食物，我很少吃，单位附近没什么吃的，不供饭，自己租的房子做饭也不方便，平时只能吃些麻辣烫、米线这些充充饥。
“很多时候都是吃完麻辣烫后，第二天就能排便顺畅，不然真的太难受了，我都便秘很多年了……”没等医生问，小轩自己继续说。
医生大概了解情况后，说：给你家里人打个电话吧……
小轩听到这，大概明白什么意思了，肯定不是好事。
小轩是单亲的，从小和母亲长大，等母亲赶到医院后，医生将其病情告知小轩母亲。
听到这一消息后，小轩母亲偷偷的流泪，而小轩还在安慰母亲。
提醒：一件事每天超过20次，别忽视！
简单说，就是放屁。
若每天放屁超过了20次，且味道很臭，没有吃一些产生异味的食物，伴有腹泻、便秘交替的症状，最好及时去医院，可能是肠道发生了病变。
当肠癌细胞发生在乙状结肠与直肠间的弯曲处时，空气通过受阻，很容易放屁。
俗话说“响屁不臭、臭屁不响”。还有人放屁是“又臭又响”，甚至是连珠炮似的响个不停。
一般来说，放屁，是肠道蠕动消化的正常的生理反应，每天放屁频率约6-20次，且屁的味道较轻。
身体出现以下表现，更不能忽视，肠道病变早发现、早治疗！
表现一：腹痛、腹胀
当肠道功能紊乱、或肠道梗阻时，会导致腹痛、腹胀，多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，有渐渐加重的趋势。
表现二：排便规律发生改变
以前排便比较规律，如每天定时定点排一次。但突然间，一天排三四次，甚至会更多，排除肠道炎症的前提下，若出现腹泻与便秘交替的情况，立即去医院检查一下。
表现三：血便
当出现血便时，多呈暗红色；
在出血量较多时，可见到粪便上呈棕红色、果酱样状的血便，这时，最好去检查一下肠镜。
保护好肠道，预防肠道癌变，做好以下几件事！
第一：多喝水
及时补充水分，能促进体内毒素排出，改善便秘。
清晨一杯温水：起床后，刷完牙，空腹状态下，喝一杯温水，能起到冲刷肠道的作用，还可簇集肠壁，促进粪便排出。
两餐之间，多喝水：建议每人每天喝水量至少为1500毫升为宜，才能满足人体水分需求。还可放些小植物，利于改善肠道健康。
黄兰菊根茶，是一种药食两用的小植物，利于改善肠道内环境，促进粪便排出。
相关研究表明，黄兰菊根含有一种成分——菊粉，它是一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘，从而对预防肠道癌变有很好的作用。
第二：多膳食纤维
膳食纤维，是人体重要的营养素之一，被称为“没有营养”的营养素，主要是膳食纤维不能被人体吸收。
研究发现，每天摄入35g以上的膳食纤维，可使结肠癌的发生率降低40%。
膳食宝塔也建议，每人每天膳食纤维的摄入量不少于25克为宜。
平时多吃些新鲜的蔬菜和水果、菌类、粗粮等，利于提高肠道的蠕动作用，促进粪便排出体外，减少毒素的堆积。
此外，远离一些“垃圾食品”，如麻辣烫、咸菜、烧烤等，口味虽好，但对身体健康有很大影响，偶尔吃一两次，还是可以的，但不能经常吃。
第三：加强运动，少久坐
久坐不动，会使肠道蠕动功能下降，诱发肠梗阻等疾病。
长期缺乏运动，会使胃肠蠕动变慢，粪便长时间堆积在肠道，有毒物质就会被吸收，久而久之就会诱发肠癌。
而坚持适量的运动，利于提高肠道蠕动功能，改善便秘，促进毒素排出。
《英国癌症杂志》刊登的一项新研究发现：经常锻炼可以显著降低肠癌危险；每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。
日常还可做下面这个小动作，促进肠道蠕动，利于粪便排出。
以手掌为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形的运动线路即可。
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