别等“拖”到肝癌才去医院，预防肝癌三步走，其实并不难

我国是肝病大国，从肝炎到肝硬化再到肝癌，我国的患病人群都具有不可忽视的数量。除了我国人口基数大以外，有什么原因使我国肝病的发病率如此之高呢？跟随小编一起来了解下这个问题吧！

为什么我国的肝癌发病率如此之高？

1.肝炎

有调查显示，我国肝癌发病率如此之高的一个主要成因就是由于乙肝引起的。

我国肝炎的发病率非常的高，尤其是乙型肝炎（以下简称“乙肝”）和丙型肝炎（以下简称“丙肝”）。而肝癌的一个重要发展途径便是：肝炎—肝硬化—肝癌。患有病毒性肝炎的患者，大约有10%左右的患者会发展成为慢性的活动性肝炎，而这些慢性的肝炎中大约有50%的患者会发展成为肝硬化，肝硬化发展成肝癌的几率在9.9%~16.6%之间。在我国发展成肝癌的肝炎中最为常见的乙肝，其次为丙肝。患有这两种肝炎的人群，日后发生肝癌的风险会增加。庞大的肝炎患者，为肝癌提供了充足的“后备军”。

2、酒精

除了肝炎以外，肝癌的发生和我国的饮食习惯之间也有很大的联系。

中国人多数都重视礼仪礼教。在交际应酬方面多数都比较重视，在交际应酬的时候免不了要喝酒。很多人长期都需要喝酒，酒精内所含有的乙醇对于我们的身体健康而言是较为不利的，乙醇在在进入血液之后会在肝脏中氧化成为乙醛，乙醛具有一定的致癌性。酒喝多了之后肝脏的正常功能会受到影响，久而久之发生肝癌的风险自然会增加。

3.黄曲霉素

除了喝酒以外，肝癌的发生和黄曲霉毒素之间的联系也非常密切。

粮食受到黄曲霉毒素污染严重的地区，肝癌的发病几率也会大大的增加，这个物质主要会在温暖、潮湿的环境下，会出现在发霉的玉米、花生、稻米以及小麦等谷物中

预防肝癌我们可以这样做

了解了我国的肝癌发病率为何如此之高之后，再来了解下该如何去预防肝癌这个疾病吧！

首先，在生活中要积极的去防治肝炎病毒感染，通过上文我们可以了解到肝炎是肝癌发生的一个“起点”。预防乙肝最好的方式就是接种乙肝疫苗，如若不幸感染上乙肝的话，也不必过于灰心。在日常要注意定期的去医院复查肝功能，定期的复查可以及时的发现肝脏可能存在的异常并且对于病情变化时刻掌握，及时治疗，对于预防肝癌是非常有帮助的。

其次，在生活中的饮食和生活习惯要保持健康，不要吃发霉的食物、不要酗酒，日常的饮食要以清淡高营养的为主，保证身体可以摄入足够的营养元素。并且要避免熬夜，因为在夜间睡眠的时间里，我们的肝脏也会进行自我修复和代谢，长期的熬夜会使得肝脏的正常功能受损，久而久之发展成为肝癌的风险也会增加。

最后，保持良好的心情，定期体检，早发现早治疗，防患于未然。

参考资料：

[1] 曲春枫，《 中国肝癌的主要病因学及人群干预的成效 》， 第十届全国疑难及重症肝病大会， 2019-05-16。