28岁小伙不碰烟酒，确诊肝癌，医生：这2种食物再吃，肝迟早硬死

说起肝癌，很多人下意识会想到饮酒。

确实，喝酒是导致肝癌最为重要的因素之一，但，并不是唯一的诱因。

其实，生活中，诸多事情比喝酒还伤肝，久而久之，也会导致肝脏发生癌变。

小张今年28岁，一周前在家干活时，突然晕倒被送往医院，后来检查出来是肝癌，并且是中晚期。

长这么大，小张没有抽烟喝酒的习惯，为什么会患上肝癌呢？

原来，小张上大学时交往了一个女朋友，两人家境都不是很好，女朋友决定考研时，小张便决定省吃俭用供女友上学。

刚毕业的他，每天都很努力，有时候忙的连顿饭都吃不上，甚至经常吃剩饭剩菜来对付，可以说在吃上是省到了极致。

就这样几年过去了，两人也如愿以偿的结了婚，可，小张依旧改变不了省吃俭用的习惯。

剩饭剩菜，有时候就算面包、坚果等食物过期了也会继续吃。

医生这才开口说道，是由于小张的饮食，导致肝脏不断受损，最终演变为肝癌。

2种伤肝食物，一定不要碰

1、 隔夜食物

严格来说，隔夜并不是单单指隔了一夜的食物，是指放置时间超过10小时以上的食物。

一是因为食物中含有的化学物质会产生致癌物，如：亚硝酸盐。

二是因为在放置的过程中，食物受到了细菌给带来的二次污染。

长期吃隔夜的饭菜，会给肝脏带来严重的损害！

医生解释：小张一日三餐不规律，长期的吃泡面，还有熬夜，酗酒，劳累加班都是导致他肝脏病变的重要因素。

肝脏是"哑巴器官"，没有痛觉神经，所以一定要注意日常信号的提示。

2、 霉变坚果

坚果因营养物质较为丰富，因此，价格也比较昂贵。

许多人将坚果买回来，吃不完，会遗忘在某个角落，导致坚果霉化。

坚果霉化后，会产生一种毒素——黄曲霉毒素。

因，霉化变质后的坚果，外表与正常的坚果并没有什么不同。

只有在食用后，会有发苦的现象出现。

吃到这种果子，就说明这种坚果产生了黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种强有力的致癌物质。

摄入体内1mg，毒素会直接侵害肝脏，造成肝细胞坏死。

人体食入20mg，可直接导致一位成年男性死亡。

此外，皮肤上若有4个表现，八成是肝癌已上身

1、蜘蛛痣：肝脏癌变后，体内激素水平就会失衡，雌激素过多就会导致皮肤出现蜘蛛痣。

2、荨麻疹：肝脏受损，多数患者可能会出现荨麻疹的情况，并且持续的时间较长，但出现这种情况要当心。

3、皮肤瘙痒：肝脏出现癌变早起，可能会出现皮肤瘙痒的征兆，若反复出现此类现象，就需要检查一下肝脏。

4、下肢水肿：肝脏病变后，多半患者会出现腹水，从而压迫到下肢，就会出现水肿，严重甚至整个下肢都水肿。

花一分钟，问自己几个问题，就能知道肝脏健康的程度

· 是否经常无端感到身体疲惫、烦躁不已、眼睛干涩吗？

· 是否面对事物没有食欲、并且大便腥臭吗？

· 是否出现睡觉留口水、打呼噜，早起口臭、口苦、牙龈出血吗？

· 是否注意力不集中，脸色苍白吗？

· 是否经常感到身体酸痛、情绪不稳吗？

· 是否经常失眠，并且伤口流血难止、易发脓吗？

这些都可能使肝脏病变的征兆，若一个不占，值得恭喜，若同时占3个以上，建议尽早检查为好。

保护肝脏，减少病变，做好这3点：

1、补充硒元素

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素，就像坑洼的路面容易积水一样。补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。

硒元素含量丰富的食物有：海产品（大红虾、龙虾、金枪鱼）、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。

除了吃以外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。

2、多休息，养肝补血

人卧，血归与肝，在睡眠时，流经肝脏的血量增加，有助于养肝血，滋养肝脏健康。

充足的睡眠，有助于肝脏的自我恢复，睡眠养肝，是最简单有效的方式。

因此，要注意，多休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。

晚上十一点前，进入睡眠状态，午间休息时，小憩15-30分钟。

3、常揉搓，疏经强肝

揉太冲，缓解情绪，降火降压，有益肝脏健康。

搓两肋，有助于肝经的气血运行，可疏肝气，强健肝脏。

一手向前，一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次。

敲大腿，可疏通肝经，助肝疏泄、清肝泻火。

肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧即可。