体重超标人群，患骨性关节炎概率增两倍

骨性关节炎是一种退行性疾病，它的主要症状是关节疼痛(早期常发生于晨间)、关节肿胀、活动受限，关节活动时有响声或摩擦音，严重时会导致关节畸形和关节功能障碍。如果你上下楼梯时会腿疼，就要当心是否患上骨性关节炎了。

临床研究表明，体重过重也会增加患上骨性关节炎的几率，因此体重超重的人群，要注意适当减重，减轻关节压力。

体重超标患骨性关节炎概率增加

骨性关节炎怕“胖”，患病概率与一个体重正常的人相比，如果你肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨性关节炎风险。一项海外研究表明，肥胖患者骨性关节炎发生率为12%～43%，37岁时超过标准体重20%的男性患骨性关节炎的危险性比标准体重者高1.5倍，而女性则高2.1倍。

这是因为一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学；另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。体重过重人群常常存在代谢紊乱的问题，因此也会对骨关节产生一定的影响。

长期服用止痛药加重骨性关节炎

许多患者服用的止痛药，虽然可以短期消除疼痛，但只治标不治本，不能控制病情发展。有临床研究证明，非激素类抗炎药会抑制软骨的合成，还可直接破坏软骨细胞。而骨性关节炎的病变部位就在关节软骨。如果长期服用非激素类抗炎药，会对关节软骨产生破坏作用，从而加重骨性关节炎。使用非激素类抗炎药时间越长剂量越大，关节软骨破坏就越严重。

患上骨性关节炎后注意保护关节

除了正规治疗外，适当科学的锻炼对骨性关节炎患者至关重要。建议骨性关节炎患者要进行有关的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。

适合骨性关节炎患者的运动方式首推游泳，此外骑脚踏车、散步、做体操也是不错的锻炼方式。而像长时间站立、跪位、爬山、上下楼梯以及远途跋涉等较剧烈的运动，会对关节有损伤，最好避免进行。日常生活中，骨性关节炎患者能走平地别走坡地，能走坡地的时候就别爬陡峭的台阶。

骨性关节炎患者要做到早预防、早治疗。一定要多锻炼，加强体质，提高免疫力。一旦确诊骨性关节炎，需尽早到正规医院接受治疗，否则因拖延不治，给自身带来巨大的危害。