肺癌,大多是"熏"出来的,医生:睡觉有4个表现,多半肺已受损

文 / 忠解癌状态
2019-05-30 11:53

据数据统计,2018年全球新增癌症患者约为1810万。

肺癌,大多是"熏"出来的,医生:睡觉有4个表现,多半肺已受损

但,肺癌依旧是发病率11.6%和死亡率18.4%,均占据首位。

在患上肺癌的人群中,男性患上肺癌的人数是女性患上肺癌人数的2.1倍。男性肺癌的发生多与抽烟有关。

但是,肺癌高发,并非只是因为抽烟所致,还有其他的因素。

肺癌,多半是被气"熏"出来的。

从中医角度来说,肺,主气,是人体气体交换的主要场所,吸入新鲜的空气,吐出"旧气"。

但,生活中,诸多"毒气"的吸入,会对肺部造成伤害,从而诱发肺受损。

1、香烟"毒气"

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抽烟,二手烟,三手烟等等均是导致肺癌高发的因素之一。

香烟点燃时,其产生的有害物质就高达上千种,致癌物就有68种,长期抽烟,就会导致肺部出现病变,诱发肺癌。

并且香烟的燃烧过程是不完全燃烧的过程,生成的烟雾会携带空气中的灰尘,一同被吸入肺部。

此外,香烟中所含的焦油,燃烧后,吸入肺中,被肺泡和粘膜吸附,久而久之,碳渣和灰尘,堆积在肺里,导致"黑肺"。

此外,吸二手烟、三手烟,也称之为被动吸烟或无意识地吸烟。

暴露于二手烟的时间越长,形成肺癌的风险比正常人高出6倍之多。

2、厨房"油烟气"

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炒、炸、煎等烹饪方式,使得菜品色香味俱全。

研究表明,做菜时产生的油烟,能让周围的空气环境PM2.5迅速飙升几十倍,且,含有的致癌物质是香烟的几十倍。

正因如此,对于那些经常接触"厨房油烟"的人来说,患上肺癌的风险大大增加,这也就是为何女性肺癌较为高发的原因之一。

建议:在做饭菜时,开启油烟机,若无油烟机,需保证空气的流动通常。

3、污染的"大气"

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近几年,工业发展迅速,大气污染越来越严重,空气质量直线下降,雾霾天气更是日益严重。也因如此,这样的环境下导致肺癌的发生。

建议:空气污染较为严重的话,最好是佩戴口罩出门,并且,在雾霾等天气下,应减少出门的时间,尽量不要在室外呆太久。

4、 装修"有害气体"

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房屋在装修时,部分装修材料中,含甲醛、苯、氡等有害物质。

这些物质,对呼吸道疾病具有很大的危害,若不注意,那么,很有可能会诱发肺癌的产生。

新房屋在装修时,一定要有三个月以上通风散气的时间,等到室内各种指标合格后,再进行入住。

提醒:睡觉有4个表现,十有八九肺已受损,别不当回事

表现1,睡前咳嗽加剧

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肺,主气,司呼吸。

若,白天呼吸正常,晚上咳嗽加剧,说明肺部已受损。

表现2,凌晨3-5点易醒

凌晨3-5点,是肺经当令,此时,人体都会进入熟睡状态。

如果,经常在此刻醒来,说明你的肺气不足,或是气血虚了。

表现3,胸闷,半夜被憋醒

经常会感到胸闷,也是肺部受损的一种表现。

如果,在睡觉时,胸闷加重,甚至被憋醒,警惕心肺功能严重受损了。

此时,最好及时就医检查,切莫忽视。

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表现4,睡醒后,脑袋昏沉、无力

睡醒后,依然大脑昏沉、无力,说明你的肺部受损了。

肺受损,获取氧气的能力下降,身体就得不到足够的氧气,便容易全身无力,脑袋昏沉。

此外,吸烟者,早起后需要立刻吸烟的,说明"烟瘾"已经很大了,要考虑戒烟了。

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吸烟的人,要如何养护肺部健康?

吸烟伤肺,奈何,戒烟难,十戒九败。

那么,无法戒烟,又该如何保护肺部健康,减少肺部受损呢?

多补充补充硒元素

硒能阻断肺部癌细胞的营养供应,被誉为"抗癌之王"。

肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养,否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗"肿瘤新生血管"生成的抑制因子,从而抑制"肿瘤新生血管网"的形成,就好比两军交战,断敌粮草一样。补充硒,说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。

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如今的抗癌手段已经从无机硒提升到了有机硒,其中,植物有机硒吸收率和活性更高。

植物有机硒含量丰富的食物有:坚果类(如花生、瓜子)、动物肝脏、大蒜、海鲜产品等。

此外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等,坚持饮用,也能抑制肿瘤细胞。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助于阻止肿瘤扩散、加速肿瘤细胞的坏死,预防肺癌。

在我国,元芙菊主要产自河南云台山,去云台旅游的,不妨带点儿回家。

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养护肺部,谨记"三穴"。

"三穴"

1、中府穴

取穴:在胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。

经常按揉,调气最好,有益补肺气。

每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。

建议:不要使劲,稍稍施力即可。

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2、太渊穴

取穴:腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。

肺朝百脉,脉会太渊。

经常按揉太渊穴,可益补肺气,促使经络中的肺气回归,以补肺脏之虚。

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3、肺俞穴

取穴:第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

临床研究表明,刺激肺俞穴,可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。

轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,排出体内痰浊,助力肺部健康。