茶叶能防癌？防什么癌？常见的这种茶防癌效果好

茶文化的源头就是中国，在很久之前传入日本并广受欢迎，然而真正说茶道，还是中国最专业。

古人对茶的喜爱在诗中就能体现出来，比如“休对故人思故国，且将新火煮新茶”，茶是中国人待客时从未缺少的食材，它已经成了一种礼仪。

喝茶对人体也非常有好处，比如在你特别困时，沏上一杯茶，闻一闻味道就有提神的感觉，喝一口更是唇齿留香，即使是年轻人大部分也喜欢喝茶。

中国茶叶种类非常多，而且有传言称，喝茶还能预防癌症出现。

国外也有研究发现，一些茶叶，对预防肿瘤有一定效果。

大家都知道自由基有一定致癌作用，无论是内源性还是外源性都是如此，但是天然的抗氧化剂就能清除自由基，而茶叶中含有的“茶多酚”正是天然抗氧化剂。

绿茶防癌效果：

茶多酚是预防癌症的重要物质，防癌的同时还能清除体内的自由基，不同茶叶预防癌症也不相同，其中绿茶中含有的茶多酚是普通茶叶的五倍之多，抗癌的效果最好。

经常喝绿茶和红茶都能在一定程度上预防前列腺癌出现，当然这和茶多酚脱不开关系。

前列腺癌是男性高发的癌症之一，而有相关数据显示，经常喝茶的男性比不喝茶的男性，发病率降低了百分之六十左右。

绿茶也能预防卵巢癌，经常喝绿茶的女性，卵巢癌的发病率相对其他女性来说，也降低了百分之六十左右，所以每天饮用绿茶对女性也有一定好处。

绿茶中含有的茶叶素成分对胃癌也有一定防治效果。通过对实验动物的研究发现，这种成分能有效防治胃癌。

另外有研究证实，喝绿茶能在一定程度上降低患乳腺癌的风险，如果想达到这个效果，需要长期坚持，每天喝两杯绿茶比较好。

绿茶中还含有一种egcg成分，它属于抗氧化剂，不仅能减少紫外线和辐射的伤害，而且每天饮用还能降低皮肤癌的患病几率，但是喝茶和防晒不能互相代替，喝茶的同时也需要做好防晒工作。

可见喝茶和防癌之间的确存在联系，但是我还要提醒大家一句，千万不要贪图快感而喝热茶。

热茶会对食道造成伤害，从而导致食道癌的发病率增高。所以在喝茶时水温控制在六十度以下是最好的，这样才能降低食道的伤害。

日常喝茶有好处，但在睡觉之前最好不要大量饮用茶水，以免影响到睡眠质量。

另外还要提醒大家一句，隔夜茶如果没有盖子的话，最好不要饮用，以避免细菌的滋生。