十年抗癌，我告诉你我的成功秘诀，学会正确喝水！
我原来是一名销售，整日里风里雨里的跑。有的时候白天在北京，晚上就在广州。努力拼命工作的我其实只是想给老婆孩子一个温暖的家。十年前一次陪客户的应酬，让我彻底放弃了拼命工作的念头。
十年前我正常陪客户吃饭，当天的气氛也很好，所以就多喝了两杯酒。把客户送走以后我开始在酒店里呕吐。吐着吐着我忽然发现有血一样的东西出现。被吓坏的我赶紧给朋友打了电话，我们一起去了急诊。经过一个星期的诊断治疗，医生告诉我，我不是单纯的消化道出血，我得了肝癌，而且是晚期。
听到这个消息，我十分后悔。钱挣再多也没用，我的身体垮了，不知道还能陪家人多久。看着美丽的妻子和可爱的孩子，我决心和命运一战！于是我开始了我十年的抗癌路。这十年我就用一个秘诀，那就是经常喝水！
十多年来无论是看西医还是中医，医生总是劝我要多喝点水。我总觉得这么简单的事情对病情应该是没有什么帮助的。后来病情恶化，我开始认真去做了，一天喝六七杯白开水，一两杯绿茶。后来我发现，喝水多少，与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为卒中、肥胖症等疾病埋下伏笔。而学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗有作用，还能有效减缓疼痛。
1、补充人体必需的水分。
2、有利于稀释血液。
3、有益于新陈代谢。
4、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
5、可以通便。
6、易食物的消化。
7、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
8、可以防眼干，避免视力快速下降。
那么喝多少水算是能够你自己的身体所需呢？水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。
人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。这样一计算，每天你至少要喝2000ml水才能够保证你的身体需要。我们大多数的杯子容量是250ml，那换算一下就是每天要喝八杯水。
除了饮食上要多多注意之外，对抗癌症对主要的就是要有一个良好的心态。希望大家面对癌症也能像我一样坚强的活下去。
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