抽烟者，睡觉一旦有这3个"警报"，快戒烟！你已被肺癌"盯上"

说起"癌症"，许多人避之不及，唯恐自己沾染上"癌"。

但，对于抽烟的人来说，患上肺癌的几率比不抽烟者高出10-15倍。可，我国烟民，近几年只增不减，已经高达3.5亿人。

"吸烟有害健康"，每一个烟盒上面都有标注这样一段话。其实，并不是没有道理，因为抽烟是导致"肺癌"最直接的因素之一。

香烟烟雾中的毒物：焦油、尼古丁及一氧化碳，这三种东西是许多吸烟者早死的祸首。

烟草中的煤焦油通过烟雾进入到肺泡，附着在上面。久而久之，就会导致侵害肺部，导致肺部变黑。尼古丁进入大脑，结合尼古丁受体，促发多巴胺分泌，激活大脑的奖励机制，于是就会觉得抽烟很舒服，于是就会抽更多的烟。一氧化碳会占据血液内氧气的空间，很容易会与血液中的血红蛋白所结合，使血液运输氧气的能力下降，就会造成中毒。抽烟者，睡觉一旦有这3个"警报"，快戒烟！你已被肺癌"盯上"

1、 睡觉时咳嗽不止

咳嗽是呼吸道疾病的一种表现。

但，除此以外也是肺部出现病变最明显的特征之一。

若在晚上睡觉时咳嗽不断，甚至伴有咳血的现象，那么，就很有可能是肺癌在作祟！

因为肺部出现肿瘤一般多是生长在支气管上，会对支气管造成较大的刺激，导致病人容易出现不同程度的咳嗽。

因此，睡觉时若有此表现，最好及时就医检查，别等拖至肺癌晚期才追悔莫及！

2、 睡觉时发烧

感冒身体会发热，也就是所说的发烧，是一种较为普通的疾病。

一般来说，人口中以及腋窝下的测量的温度超过37℃的时候，就可以定义为发烧。

但，若你晚上睡觉的时候，经常莫名其妙的出现发烧的现象，有时候就算连吃药、打针也无法得到很好的缓解。

那么，就需要大家提高警惕，很有可能是肿瘤细胞在体内不断坏死引起的，所以尤其是吸烟的人一定要警惕肺癌，早就医诊治！

3、 睡觉时盗汗

盗汗一般出现在身体比较虚弱的时候。

其实，出汗是人体正常的生理现象之一，但，如果夜间频繁的盗汗往往是身体发出的"警报声"。

此时的体温变化，就像潮水一样起起伏伏，并伴有疲劳感，其实这是长期吸烟所造成的器官受损，也有可能是肺癌来临前给你的一种暗示。

如果有此现象，一经发现务必早就医，早诊治，切莫不当回事拖至肺癌晚期！

吸烟和肺癌有着千丝万缕的关系，那么，我们要如何预防肺癌呢？

1、 远离烟草

香烟是导致肺癌最重要的因素之一，远离烟草可以从根源上最大范围的减少患上肺癌的可能性。

越早戒烟，患上肺癌的几率就越小。因此，吸烟者一定要下狠心戒烟。

2、心情愉悦

日常可以把笑当作一种健身方式，因为大笑能扩张胸廓，使胸肌收缩，增加肺活量。

因此，可以用笑来宣发肺气，开怀大笑，让肺充分吸收外界新鲜空气，呼出体内废气，能清除疲劳、消除抑郁、解除胸闷、增进食欲、加快血液循环，使人体气血调和，有利于养护肺。

3、 多喝茶

肺，喜润恶燥，多喝茶水，不仅可滋润肺部，还可促进肺部排毒。

菊花作为药用，以产于修武县（怀庆府）一带的怀菊种最为有名。

元芙菊属于怀菊的亚种，因其硒、黄酮类化合物等抗肿瘤成分含量高达65%，而被用于预防肿瘤。

硒---硒被誉为"抗癌之王"，不仅能阻断肺部癌细胞的营养供应，还可抑制自由基，减少肺部垃圾。

黄酮类化合物---可诱导肿瘤细胞凋亡、降低肿瘤细胞的耐药性，还可清理肺部、保护肺细胞，增强肺部抵抗力，对肺病有非常积极的作用。

每日温水泡服元芙菊，保护肺部，减少肺部垃圾，修复肺细胞。

4、远离厨房油烟污染

厨房中的油烟致癌物也丝毫不低于香烟，甚至于是香烟的几十倍，所以在厨房做饭一定要开抽油烟机，也要减少高温油炸。