一位年轻的癌症患者告诉你：年轻人，别太懒
现代医学已经证实，
每个人身上都有癌症基因，
发病与否取决于原癌基因是否被激活。
1、年轻人，别再挥霍你的健康
我不是标题党，是在用血的事实说话。我今年27岁，患上急性T淋巴细胞白血病。白血病，俗称血癌。
这个病是10万分之0.67的发病率，发病不超过3个月就可能死亡，临床生存率一年多。去年7月去世的演员徐婷，前几年的“成都最帅交警”秦思瀚，按照我网上了解，应该也是这个病。因此，你们应该大致了解我这个病有多险恶。
2016年5月生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病？没有怨天尤人，只能说咎由自取，种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为——我懒！
现代医学已经证实，每个人身上都有癌症基因，发病与否取决于原癌基因是否被激活。我想我的懒，让我身体内的癌症基因天时地利，电光火石的激活了。
我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜整夜睡不着。睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。
我想我的描述你都懂，因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食，有一餐没一餐是常态，能坐着不会站着，能躺着不会坐，能坐电梯不会走楼梯，懒癌请自动对号入座。
2、防癌：你需要记住这5点
给你个最懒人的防癌建议，记住这5点：
1、真的不要熬夜
熬夜的害处，人神共愤，但是又有多少人一直在熬夜呢？熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想钻到你面前，抓住你衣领，告诉你，不要熬夜！！！
2、千万按时吃饭
吃饭真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙这么大都行。给你举例子：
病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始没法运作，然后就各种出问题，然后就......
所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！因为身体很诚实，你待它不好立马给你脸子看。
3、每天活动30分钟
不要久坐！！生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗？不想得癌的话，麻烦你1个小时起来活动一下吧。
我知道你有时间批阅微博朋友圈，但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧。这30分钟就当每天的运动时间吧，人真的需要每天运动一会的！非常需要！
4、学会控制情绪
黄帝内经里提到，百病生于气。女性很容易生气或者情绪化，那就多揉揉身上的膻中穴，这个可以宽心安抚情绪。
生活中真有那么多气可生吗？单位同事，身边朋友，生气真的值得吗？再大的事，能比命大？
你也许觉得这点微不足道，很多疾病就是因为情绪失控导致的。
5、适当进行养生
不要觉得养生好像是退休了才干的事。现在不养生，一些人甚至都到不了退休！
养生之道虽然有很多内容，但也知道你比较懒，所以挑选了最最简单的，做好这些小细节，就是养生。
道理很多，如果你可以做到更多，请坚持下去。坚持——再好的方法都需要你坚持下去，三天打鱼，两天晒网是不会有什么用的。很重要很重要！
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查癌：你需要记住这4步
定期防癌体检，不仅是对自己负责，更是对家人负责。如果可以，请体检，防范于未然。
体检流程：
验血——B超——CT——活检
1、验血
一般体检都有抽血，如果你怀疑自己生病，可以加做一个肿瘤标记物的检查，这个不一定100%准确，但也是一个指标。很多癌症患者前期体检很多都是通过血常规检查发现的。
2、B超
B超，如果真的有病变，会看得出来的。B超相当于透视眼，透过你的皮肤查看你器官的情况，而且费用也很便宜，建议平时体检都要加一个。
3、CT
普通的会要你做胸片，保险起见，你就直接做个胸部CT吧，如果有问题也明显，虽然会贵了一点点，起码安心。
另外，在CT分类中还有一个是Pet-CT，这是如果检查出有问题了最后才会做的，可以看到全身哪里有肿瘤代谢，这个对已经确诊有肿瘤的会有用些，方便治疗后对比治疗前后结果。这个很贵，小1万。普通体检不用做这个，但是有治疗需要的建议做，既然生病都要花钱了，就花在刀刃上。
此外，还有别的检查，像核磁共振别的什么 ，这些一般都是根据病情检查的，一般体检就做到CT就够了。
4、活检
任何一种病，或者肿瘤，确诊都需要病理，就是实实在在的病变组织，来检查化验，才能确认，所以要么手术取出，要么就要做活检，所有的影像资料都只能是辅助。所以你去检查总会看到写“请结合临床”。
最后最后，提醒大家！如果有家族病史，请打起十二分精神，去做检查。现在很多城市都有癌症筛查，比如直肠癌，胃癌等，大家可以去社区医院看看，甚至有一些还是免费检查。
【推荐专家】
【专家介绍】
陈涌，中国中医科学院知名肿瘤专家、北京中药医大学东方学院教学医院北京安定门中医医院肿瘤科主任。从事中医临床和科研工作40余年，对肿瘤病症潜心研究并积累了丰富的肿瘤临床诊断和治疗经验，对疑难病症有独特的治疗方案，具有精湛的医术和高尚的医德。
【擅长治疗】
运用中医中药和中国中医科学院特色疗法和先进科研成果治疗：肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、胰腺癌、乳腺癌、淋巴癌、脑瘤及妇科肿瘤等。