你和癌症之间只有3步，很多人到了第2步都不知道！
身边的亲朋好友
是不是经常议论癌症？
“某某某得癌症啦”
是不是总觉得癌症离自己很远？
别人得癌跟我好像关系不大？！
其实你跟癌症之间只隔着3步！
很多人到了第2步都还不知道！
四川省肿瘤医院健康管理·肿瘤筛查中心主任程幼夫指出，从健康到癌症一般可分为3步。
第1步：接触引发癌症的危险因素，如先天遗传，环境、化学、放射等污染，不良饮食习惯等。
第2步：癌症早期阶段，很多人此时症状并不明显，因而可能耽误了治疗的最佳时段。
第3步：治疗康复阶段，此时大多数患者已进入癌症中晚期，一般情况下，治疗效果并不理想。
程幼夫强调，从健康到癌症的3步中，第2步是救治的最重要环节，应做到早发现、早诊断、早治疗。
这样一来，一部分患者有望被治愈，一部分则能提高五年生存率，还有一部分可以保证生存的质量。
之所以美国、日本等发达国家的癌症治愈率与五年生存率都高于中国，早期筛查功不可没。
众所周知，一些微生物，如病毒、细菌、真菌等感染与罹患癌症之间有千丝万缕的联系：
幽门螺旋杆菌与胃癌
乙肝病毒与肝癌
EB病毒与鼻咽癌
人体乳头状瘤病毒与宫颈癌
……
这些危险因素，其实通过早筛技术，可以精确地判定，从而能够及时治疗，消除感染，使患者恢复健康。
程幼夫举两个例子来详细说明:
约有60%的中国人感染了幽门螺旋杆菌，也就是说每2个人中，就有至少1人感染了这种易诱发胃癌的细菌。
通过早筛技术，可以及时地确认检测者是否被感染，从而为下一步诊治打下良好的基础。
那么问题来了，如果检测出感染了此病菌，是不是必须马上采取措施？到底应该怎么办？
程幼夫指出，如果患者检查出幽门螺旋杆菌感染，应在消化内科医生的专业指导下进行规范化治疗。
另外，必须引起重视的是，如果一人感染，则需全家检测，共同治疗，因为幽门螺旋杆菌会引起交叉感染。
除了胃癌
肺癌也可通过早筛技术
及早发现并治疗！
在我国，肺癌死亡率高居所有肿瘤第一位。
——数据来源：广州日报
建议高龄（50~74岁），吸烟量达到每年20包或以上，或者戒烟不足15年，如果合并其他至少一项高危因素，比如放射暴露、职业暴露、肺癌家族史、慢性肺疾病史、肿瘤史，这三大高危人群，最好每年做个CT筛查。
目前，低剂量螺旋CT检查已成为肺癌筛查和早期诊断最常用的临床工具。
首先，CT较常规胸片敏感。早期肺癌行动计划（ELCAP）研究发现，CT所发现的Ⅰ期肺癌是胸片的6倍，程幼夫指出，这些肺癌结节的最大直径为1厘米甚至更小，根据这些结节的影像特征，专家可作出初步判断或提出预防干预对策。
其次，CT检查无创、快捷，目前技术条件下，患者屏息数秒即可完成胸部扫描，放射剂量仅为3.3毫伏，相当于一个人全年自然环境放射总量。
不仅如此，随着技术进步，CT检查的放射剂量有可能进一步降低。
除了早筛
其实还有一些防患于未然的方法
只需要你在生活上做一点小小的改变
比如防治肝癌
成都市第六人民医院大外科主任、肝胆外科主任张光全介绍，健康人与肝癌之间其实只隔着这3步：
肝损伤→肝硬化→肝癌
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其中，引起肝损伤的原因很多，如过量饮酒、摄入过多脂肪、各种类型的肝炎（包括甲、乙、丙、丁、戊）等。
想要保护好肝脏，就得从源头上出发，进行控制。
防治酒精性肝损伤
限量饮酒
张光全建议大家尽量不要喝酒，如果实在要喝，一定要限量。
《中国居民膳食指南》建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。
换算成不同的酒的话，大概是：
葡萄酒
男性：不超过4两葡萄酒
女性：不超过2两葡萄酒
啤酒
男性：不超过2听/1瓶啤酒
女性：不超过1听啤酒
白酒
男性：不超过1两白酒
女性：不超过半两白酒
防治脂肪肝
少吃肥肉≠不吃肉
张光全介绍，人的寿命与饮食息息相关，到了一定年纪，如果还能保持良好的胃口，一般情况下都会长寿。
防治脂肪肝，应控制脂肪的摄入，少吃肥肉，但这并不代表不吃肉，可以适当进食瘦肉，补充蛋白质等营养物质。
防治各种肝炎
避免过度劳累
张光全强调，健康人群一定要及时接种疫苗，特别是乙肝疫苗。
对于已感染乙肝病毒的人群，一定要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
同时，不要听信谣言，摄入所谓的保健品，以防有害物质加重对肝脏的损伤。
除此之外
按时吃早餐
可以降低罹患胆囊癌的风险
少吃泡菜
可以降低罹患食道癌的风险
……
还有哪些防癌心得？
赶紧留言告诉大家吧！