45岁以后是癌症高发年龄，拒绝五种行为，癌细胞才不会全面爆发

如果你问我，医生，什么年龄是高发的年龄？

那么肯定是45岁以后，虽然也有二三十岁的青年被确诊癌症，但总体来说，比例是很低的。

随着年龄的增长，我们的身体也会走下坡路，人类到目前为止还无法对抗生老病死的自然规律，衰老会让细胞发生突变的几率更高，那么自然出现癌症的风险就越高。

但是，是不是45岁以后，每个人得癌症的风险都会很高呢？

当然也不是，如果你有以下五种高危行为，那么，患癌的风险将会更高。

第一，吸烟和酗酒，如果45岁以后，你依旧在吸烟，酗酒，那么毋庸置疑，患癌的风险会更高，千万不要抱有侥幸心理，因为吸烟和酗酒，这是两种公认的致癌原。

第二，不健康饮食习惯，有些癌症是吃出来的，比如腌制和烟熏食物，烧烤，油炸食物，45岁以后，你依然爱吃这些食物，那么患癌的风险肯定也会增加。

第三，熬夜，年龄越大睡眠质量越差，可是如果你无法养成良好的生活习惯，熬夜只会让你的睡眠质量更差，长期熬夜的人，免疫力会下降，患癌的风险会更高。

第四，缺少运动，运动不仅能控制体重，稳定血脂，还能提高免疫力，预防癌症，那么，缺少运动，自然罹患疾病的风险会升高。

第五，坏脾气，45岁以后如果还不能收敛你的坏脾气，那么你的身体也好不到哪里去，坏脾气只会让你患癌的风险更高。