胃癌主要发生原因和五一节饮食

胃癌发生主要与遗传、饮食、生活习惯有关。作为常见的消化道肿瘤，胃癌发生率很高。小番健康认为，以下原因可以增加胃癌发病率，当中就有我们平时可以避免的。

胃癌主要发生原因和正确饮食

高盐食物是诱发胃癌病因之一。长期爱吃咸，小番健康以为，可别把这种饮食方式当成养生好习惯。比如腌制食物就含有大量的隐藏盐分，主要含有高亚硝酸盐。长期爱吃烫，刺激食道、消化道，特别对胃黏膜刺激明显。

长期吃霉变和污染食物，都可以对胃部造成慢性损害。胃黏膜虽然能够自我修复，但是，随着这种修复反复发生，也增加了肿瘤发生风险。长期吸烟酗酒，不仅仅是肝癌高发病因之一，还是诱发肺癌、胃癌的病理基础疾病的推手。

相比普通人，曾经患有消化道疾病的人，像是萎缩性胃炎合并轻度肠化生，患胃癌更高。如果还合并感染幽门螺杆菌，则患胃癌风险还会增加。

许多消化道肿瘤都具有遗传性。主要包括肠道肿瘤、胆道肿瘤、食管癌、胃癌等。小番健康提醒，当家族上两代人患有消化道肿瘤，最好每隔一年做一次相关项目的体检。

饮食切忌过饱，以少油、少盐更健康。增加绿色食物，可以帮助消除体内自由基，进而降低胃癌发生。主食应该粗细结合，富含膳食纤维的红薯、玉米，搭配绿色蔬菜，适量的脂肪食物。

尤其是现在是五一小长假，更容易发生消化系统疾病。因为人们从繁忙的工作中解放出来，投入到各种朋友聚会当中，就比较容易多吃，增加肠胃负担。小番健康认为，如果记住以上诱发胃癌主要原因，做好定期体检，正确养胃饮食就是最好的养胃方法。