健康人可以长期吃西洋参吗？ 听听医生怎么说！

西洋参，尤其西洋参片已经火了几十年。

西洋参，性凉，味甘、微苦。 具有补气养阴，清热生津的功效。

大家再来看看人参。 人参性温，味甘、微苦。 大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神。

人参性温，西洋参性凉。

简单理解人参太热，有些人不适宜，所以以西洋参代替，故补而不燥是西洋参。

题主既然说健康人适不适合，那我们就不谈西洋参的治疗作用。 我们只是西洋参所谓的预防保健作用。 西洋参可以增强中枢神经系统功能，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。 可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

保护心脑血管，对肝脏有调节毒素之分泌，促进新陈代谢的作用。助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。 这些基本上是西洋参的预防疾病，保健，增强抵抗力，免疫力的作用。

下面王医生说说自己的观点。

一个正常人健康人，大可不必吃任何保健品来预防，来提高免疫力。

首先是药三分毒，即使是保健药。

第二点，正常人基体本身处在一个非常平衡的状态，我们为什么要去打破这种平衡呢？

第三，正常的身体，没有必要通过外力来改变免疫力，如果每天不运动，不活动，就靠药物养着，那么免疫力也会底下，抵抗力也会下降。

即便整天人参、鹿茸、冬虫夏草也不会提高免疫力。

正常人只有保持好的心态，坚持适当的运动，合理健康饮食才能起到强身健体，提高免疫力，提高抵抗力的作用。

王医生说: 药疗不如食疗，食疗不如运动。