怀孕期间老做噩梦，会对宝宝有影响吗？

每个人都会做梦，但是怀孕后老做噩梦，免不了影响心情。

有孕妈妈就问我：经常做恶梦会不会影响肚子里的宝宝？

“有时候一个晚上会好几次从梦中惊醒，我十分担忧...”

“不知道是什么原因，我觉得白天没有什么异常状况出现，但是晚上总做不好的梦...”

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做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。但是，梦境也能体验到烦恼，导致醒来后会受梦境里痛苦的影响。

孕妈妈如果出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等这些情况一周2～4次、持续一个月以上，就应该及时到正规医院接受诊断和治疗。

如果做梦的内容和白天引起心情不愉快的原因有联系的，那么由于心理因素的作用，就会导致有梦睡眠的时间增加，无梦睡眠没有增加，最终睡眠深度反而变浅了。

总而言之，引起上述现象的原因多是因为情绪原因。

但是，情绪对孕中宝宝有极大影响，如惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产，也可能影响胎儿的性格、气质等，并且这些是无法用B超等手段检验出来的。

长期情绪不好，可能长期影响内分泌系统，对胎儿和自己都会产生不良影响。

因此，孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。

总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

所以孕妈妈在怀孕期间凡事都要看开点，自己调理好自己，应学会控制自己的情绪，不要让担忧的心情占据时间，要学会快乐，和胎儿一起感受快乐。