糖和癌症的关系，早看早受益

吃糖会导致癌症吗？

你还能快乐地吃糖吗？我只吃了一块糖果，毫不犹豫地开始轰隆隆！糖是人体供给能量的重要物质，各种癌症确实需要大量的能量。然而，目前尚无权威研究表明食用糖会导致癌症。但是，我们都知道大量摄入糖会导致肥胖。根据权威调查，肥胖可能诱发癌症，脂肪细胞可能间接促进癌细胞生长。此外，大量研究证实，一小部分癌症是由遗传因素引起的，其中大部分是由生活方式和环境因素引起的，以及与癌症高度相关的生活方式和环境因素，主要包括肥胖和超重，职业，慢性感染，吸烟，饮酒等。换句话说，肥胖，超重，烟草和酒精等因素是实际诱发癌症的因素。

但是，如果你吃更多的糖，你就会有问题！

因为许多研究发现肥胖与癌症的发病率呈正相关，尤其是癌症，如乳腺癌，卵巢癌和消化道癌症。其中，食管腺癌和子宫内膜癌等18种肿瘤的发病率随着人类肥胖的增加而增加：这18种肿瘤的风险每增加5个单位体重指数（BMI）就会增加。 2％至48％。还发现肥胖与癌症之间的关系与男性不同。肥胖女性患结肠癌/直肠癌的风险更大，而肥胖女性更容易患上脑癌和肾癌。

专家认为，肥胖可导致体内激素水平紊乱，从而导致癌症。例如，肥胖风险最大的子宫内膜癌与雌激素水平有关，肥胖很容易导致女性体内雌激素的分泌。在18种癌症中，激素相关的乳腺癌，卵巢癌，胰腺癌，胆囊癌和甲状腺癌也与激素有关。此外，一项针对750,000名男性和女性的12年前瞻性研究发现，对于任何类型的癌症，肥胖男性和女性都指的是65岁以下BMI> 30的死亡率.BMI <25岁时的比例65的分别是1.33和1.55。这项大型前瞻性研究表明，肥胖癌症患者的死亡率高于非肥胖癌症患者。

简而言之，很明显，糖不会直接导致癌症，但过量摄入糖会导致肥胖，肥胖是许多癌症的危险因素。可以说过量摄入糖可间接增加感染风险。患癌症的风险。因此，我们需要严格控制自己的体重，我们可以使用“体重指数法（BMI）”来衡量体重。通过将体重（kg）除以身高（m）的平方来计算BMI。如果BMI超过24，则超重，如果超过30，则肥胖。另外，我们注意口腔（减少糖的摄入量等），照顾自己的腿（少吃和锻炼，每天适度运动），注意控制体重，同时注意平衡饮食中的饮食，三点晕，七点饱，这些简单而简单的饮食理念其实就是富含健康饮食的精华，我们不妨多吃水果和蔬菜，不要吃太多油韭菜。保持闭嘴，张开双腿，使我们远离癌症。