8大癌症有特定早筛方法，5大原则降低患癌风险

2018年全球癌症统计数据显示：2018年全球预计有1810万癌症新发病例，960万癌症死亡病例，相比较其他国家，我国的癌症发病率及死亡率均为全球NO.1，在我们身边几乎人人都见到过因癌症去世的情节，真的是癌症面前，人是那么的渺小且被动。但让很多人被动的是：明明每年都有体检，为什么一查出癌症就是晚期呢？

事实上，“抽个血”“拍个胸片”这样的常规体检，关注的多为基础病、慢性病和癌症筛查有着很大区别。而肺癌、乳腺癌、肝癌、宫颈癌....它们都有确切的筛查方法

8大癌症有特定早筛方法

1.肺癌---最常见的

肺癌是全球发病率和死亡率第一位的恶性肿瘤，而预防肺癌的第一步就是戒烟、避免暴露在污染的环境中，其次就是早期筛查。

预警信号：痰中带血

不明原因干咳数月、咳嗽咯痰、痰中带血、气短喘鸣、胸疼，应尽快就医。

早期筛查方法：CT检查

推荐40岁以上人群每年进行低剂量螺旋CT检查。

2.乳腺癌

乳腺癌已成为威胁我国女性健康的头号恶性肿瘤，但只要能早期发现，生存率相当高。

预警信号：乳房、乳腺有肿块、乳房左右不对称、乳房乳块、乳头有分泌物、橘子皮皮肤

早期筛查方法：乳腺B超就可初步判断，如初步筛查发现有问题，建议去做钼靶，更加精准判断乳腺是否健康

3.肝癌

乙肝、丙肝病毒长期携带者，有肝癌家族病史的人，长期酗酒抽烟者，慢性肝病和肝硬化患者等容易被盯上。

预警信号：乏力腹胀、肤色发黄、乏力腹胀、肤色发黄、出现蜘蛛痣、肝掌

早期筛查方法：B超+抽血化验甲胎蛋白，40岁以上建议每半年筛查一次，如果发现异常，可进一步考虑CT或磁共振检查

4.宫颈癌

宫颈癌是公认的“红颜杀手”，发病率在我国女性恶性肿瘤中居第二，但幸运的是：二价、四价、九价宫颈癌疫苗

预警信号：阴道莫名出血、性交后分泌物混有鲜血、白带增多、异味

早期筛查方法：TCT检查，TCT宫颈防癌筛查对宫颈癌细胞的检出率能达到90%以上，同行还能发现癌前病变、微生物感染等

5.结直肠癌

结直肠癌又称为大肠癌，包括结肠癌与直肠癌。如今，结直肠癌已在恶性肿瘤发病率中排第三位，死亡率排第四位，而肥胖、糖尿病、习惯性便血、有癌症家族史、肠息肉史者，极易被结直肠癌盯上

预警信号：长期便秘、腹泻，便血

早期筛查方法：肠镜，高危人群建议2-3年做一次肠镜检测

6.胃癌

幽门螺杆菌携带者、过量抽烟饮酒，以及长期吃高盐、熏烤煎炸、腌制食物、有胃癌家族史的人，是胃癌高发人群。

预警信号：胃痛、食欲减退、口臭、食欲不振、胃部不适或疼痛、经常恶心呕吐、黑亮柏油便

早期筛查方法：胃镜

7.前列腺炎

前列腺癌的发病率往往在55岁之后逐渐升高，病因与家族遗传、性生活和饮食习惯有关，然早期可能看起来没有症状，中后期常伴随压迫感，甚至发生转移

预警信号：排尿疼痛、尿流分叉、尿程延长、尿痛、尿急、尿不尽等

早期筛查方法：彩超+前列腺特异性抗原（PSA）筛查

8.食道癌

除了环境和遗传因素，吃太咸、爱“趁热吃”、爱喝酒、主食硬等饮食习惯也是导致食管癌的常见原因，食管癌容易盯上40岁以上，且有消化道癌家族史或上消化道病史或症状

预警信号：产生特异性的吞咽困难、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感、上腹部疼痛

早期筛查方法：内镜检查并进行食管黏膜碘染色或电子染色内镜等精查

8大癌症有特定早筛方法，5大原则降低患癌风险

1.少吃加工肉

加工肉经过烟熏、腌渍、添加化学物等处理，存在致癌风险，日常摄入红肉控制在每人每天50-70克，鸡肉、鱼肉等白肉摄入为50-100克，大约成人手掌大小

2.戒酒

不存在“适度饮酒”的说法。不建议任何人出于预防心脏病的考虑开始饮酒或频繁饮酒

3.体重指数小于25

世界卫生组织规定，体质指数在18.5～24.9为正常，25～29.9为超重，30以上为肥胖，体重超标的人群颠倒一下进食顺序，比如正餐前吃一个水果或者吃主食前喝汤，可以增加饱腹感，控制热量摄入

4.别乱补

不要滥用膳食补充剂，过量补充叶酸会增加患癌风险，β-胡萝卜素补太多，使肺癌和胃癌风险上升，过量的维生素 E 还会增加前列腺癌的发病风险

5.加强锻炼

体育锻炼可降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的发病风险，平时可坚持每周至少3次，每次至少30分钟是锻炼的基本标准，且注意有氧运动和力量训练的结合