养肝护脏需从日常生活做起，预防肝病的发生很重要

肝脏是人体内代谢功能的主要器官，位于人体中的腹部位置，具有解毒、造血和帮助消化的功能；肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，是尿素合成的主要器官。

生活中如果感觉头昏易疲劳，食欲不振伴有恶心感，持续发微热且发寒，牙龈鼻子出血等症状，这些多半是肝脏不好才会出现的症状。

日常生活中喝酒过度，既酒精摄入量大，易发生酒精性肝病；为防止酒精性肝病，男性每天啤酒应不超过两瓶，白酒2两左右，女性则需减半。

营养不当和饮食失调容易引发脂肪肝，脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病年龄日趋年轻化，平时应少食油炸食品和尽量避免各种药物。

肝癌既肝脏恶性肿瘤，有肝区疼痛、腹胀、乏力、消瘦等症状；日常应注重饮食，不吃发霉性食物（含有致癌黄曲霉毒素），控制饮酒量，防止酒精过度等。

保护肝脏应从日常细节做起，养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，不暴饮暴食；加强身体锻炼，每天不熬夜；减少抽烟喝酒，避免乱吃药物等。