睡前必玩手机的人 脸上亮起“3个”红灯 肝脏多已出现“故障”

睡前必玩手机的人，脸上亮起“3个”红灯，肝脏多已“撑到极点”！

1.眼睛干涩、疲惫

随着社会发展，电子产品随处可见，手机，电脑，ipad，电视机等已经成为我们工作生活中不可缺少的一部分，很多人都喜欢在睡觉前“刷手机”，而这样的行为对于肝脏来讲，会是个“不小的打击”！“久视伤肝”，长时间玩手机，特别是光线不佳的夜晚，会消耗大量的肝血，影响肝血收藏，就会导致出现眼睛干涩、疲惫，甚至视力下降的情况。若你也有这表现，及时养肝吧，以防肝癌“趁火打劫”！

2.早起嘴巴有“苦味”

你也许并不知道，当我们的肝脏出现“故障”时，还会影响我们嘴巴里的味道！生活中有些喜欢熬夜玩手机的人群，早起时会出现口苦口干的情况，同时伴有明显的口臭，此症状会持续很长时间，甚至会带来心理上的负担！口苦口干很有可能是因为肝胆湿热所引起的！若有这表现出现，尽早的对肝脏进行养护吧，可以多喝一些具有去火消炎以及倾肝沥胆的茶类，以改善这种情况！

3.脸上痘痘、粉刺丛生

凌晨1点到3点是肝脏排除毒素的代谢活跃期，此时进入深睡眠状态可以让肝脏内的代谢废弃物很好排出体外。如果经常熬夜，久而久之会导致肝功能受损。而当肝脏出现“故障”时，体内的垃圾毒素就无法及时的排出体外，就会脸色发暗，长出烦人的痘痘和粉刺，并且还会反反复复！经常熬夜玩手机的你，若是脸上有这表现，早点睡觉吧，别让手机夺走你的健康！

小编提醒：人体的肝脏虽然是清理毒素和排解废物的器官，但是堆积的多了这些东西，它就会忙不过来，导致很多无法排解的东西都沉淀在体内。那么如果吃多了肉食类的食物，就会产生油脂，体内脂肪肝增多，血液流速变的不通畅变慢，而多吃肉食久而久之就会让肝脏排解不了太多的油脂类毒素，就会让肝脏部位“堵塞”！因此，大家在平时的饮食方面一定要注意清淡饮食、少食油腻哦！