不改掉这8个坏习惯，癌症离你不远了……
最近总感觉胸口闷闷的，不太舒服。
为了不让家人担心，决定去医院做一个全面的检查。
真的是，年纪越大，越不敢进医院，生怕检查出什么大问题来。
体检那天，也会格外关注：今天是周几？是几号？
在打开体检报告的那一刻，内心还是非常忐忑的，
好在，没有什么大问题...只有一些小毛病要注意。
医生也是千叮嘱万嘱咐，一定要对自己的身体上点心，很多大病都是从一些不起眼的小病慢慢转化而来的。
所以，今天特别想把医生告诫我的话分享给你们，希望大家都能健健康康的。
这几种常见行为会诱发癌症
吸烟：要想活到99，就不要吸烟。
肺癌的死亡率排在癌症的第一位，虽然不能说吸烟肯定会诱发癌症，但经常吸烟人群的肺癌发病率是正常人的16-25倍。
北京大学人民医院教授，著名心血管专家胡大一说过：“吃多少药，不如戒一口烟”。
常吃腌制、熏制食物：这类食品在中国人的餐桌上，出现频率极高，北方的酸菜，南方的腊肉以及到了夏天，街边的网红美食烧烤等，人们垂涎美味的同时，也给身体带来很多健康隐患。
腌制、熏制食物含有非常高成分的亚硝酸盐，在体内会转化成致癌物质亚硝酸胺，提升胃癌、食道癌的患病风险，所以，想要健康，需要适当管住嘴。
不良情绪：一个人的心态往往也能决定一个人的身体健康状况。
北京肿瘤研究所对100名爱生闷气的人做过调查，结果显示，他们不但容易患上胃癌，还可以将体内潜伏的恶性细胞转化成肿瘤。结合当下快节奏的生活来看，这也是癌症高发的重要因素。
肉食主义：脂肪的摄入量和结肠癌的发病率呈正比。
我们讲究荤素搭配，均衡饮食，要控制动物性脂肪的摄入，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，如：猪油、牛油、肥肉、内脏等。
久坐：久坐是上班族的一大标签，八小时工作制去掉吃喝拉撒两个小时的时间，基本六个小时一直是坐着的。国外的一项研究表明，久坐会提升结肠癌和子宫内膜癌的风险。
熬夜：熬夜是年轻人的常态。医生建议，晚上十一点后，我们应该进入睡眠状态；这个时候，各个器官都开始自我修复，排毒，长时间熬夜不利于身体排除毒素，影响机体免疫。
喝过热的水：中国人喜欢喝茶，休闲娱乐的时候来上一杯，并有“水不开茶不香”的说法。不过从医学角度出发，喝过烫的水容易烫伤食道黏膜，引发食管炎，口腔黏膜炎等，久而久之，并发癌症。
夜间使用小夜灯：看似一件微乎其微的事情，却给身体埋下了雷。
夜间是人体修复自我机能的最佳时机，在明亮的状态下，人体的自我修复功能不会开启，久之，身体的免疫力必然会下降，也给了癌症趁虚而入的机会。
所以说，只要我们改掉这些不良习惯，在一定程度上，癌症是可以预防的。
后台经常有人会问到，假如患癌了，社保能为我解决什么问题？
我们都知道，社保作为大家的基础保障每个人都要有，它是按比例报销的，最后看病花了多少钱，除去起付线和自费部分，拿小票按照比例报销就可以。
但大家也要注意，很多大病的特效药、自费药，社保往往都是不管的，需要自掏腰包。
去年很火的电影《我不是药神》不知道大家看没看过，里面提到的“格列卫”抗癌药，一盒就卖23500元，还需要长期服用。而且不在医保报销目录范围内。
很多人为了治病，掏空了家底，吃掉了房子、吃掉了车子。
在这种情况下，如果你只有社保，活命都会变得非常吃力。
前段时间，网上还刷屏了一张住院清单，61天，花了104万。
患者是突发心梗，手术后转入ICU。
ICU被称作最昂贵的酒店，日均消费在3000-20000元。
同时，还要做好人财两空的准备。
儿女在接受采访的时候，说真的没想到会在ICU住了这么久……
如此高昂的医疗费用，是大多数家庭都无法承担的。
医院是看病的地方，也是讨债的地方，无论你之前有多么的生龙活虎，当你躺在医院的病床上无法行动时，就像是来到了一面镜子前，照出所有的健康问题。
这个时候，如果你有商业保险，会缓解很大一部分经济压力。
我们拿重疾险举例，在得了大病后，重疾险就像一个土豪朋友，直接把钱打在你的银行卡上，将来还不用还。
有几份重疾险就报销几份，揣兜里后愿意干啥就干啥。
举个例子：小明30岁的时候给自己买了一份重疾险，保额是30万；
没过多久，又在其他公司买了一份50万保额的重疾险；过了2年，小明不幸被确诊患肺癌了，这两份重疾险可以同时理赔，拿到80万的保险金。
小明治病花了50万，剩下的30万可以自由支配，出去旅旅游，散散心都没问题。
总结一下：
小病用社保，大病靠重疾险和医疗险来兜底。
我们要在身体还算健康的时候，就未雨绸缪，为自己和家人做好全方位的保障。
无论将来遇到何种变故，我们都能有充足的保障做后盾，既是对自己负责，也是对家人负责。
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