恶性肿瘤最怕三种食物，肿瘤科医生提醒，这样坚持能长寿

我们都知道癌症的发生与饮食密切相关，很多好吃的东西，令人上瘾，欲罢不能，但是却是导致癌症的罪魁祸首，比如腌制烟熏的食物，比如高脂肪食物，比如油炸食物。

但也有一些食物，实际上它们一点都不好吃，但是如果坚持下去，你离癌症会更远。

第一，大蒜，说真的，大蒜真的不好吃，因为很多人受不了它辛辣刺激的味道，但是不要因为大蒜的刺激大，就认为它对身体一无是处，事实上，大蒜中富含大蒜素，大蒜素具有杀菌，抑制幽门螺杆菌的作用，这能预防癌症，此外，大蒜中还富含微量元素硒，硒元素具有抗氧化，清除氧自由基的作用，同样能预防癌症。

第二，苦瓜，苦瓜实在也不太好吃，因为味道有点苦，很多人吃不惯苦瓜，却不知道，苦瓜也是一种对身体有益的食物，苦瓜中富含苦瓜多糖，能够提高身体的免疫力，所以多吃苦瓜，对于预防癌症，也有一定的帮助。

第三，燕麦，燕麦属于粗粮的一种，相当于其他的粮食，它消化的速度比较慢，糖尿病的患者，最适合吃燕麦，因为燕麦吸收慢，有利于控制血糖，燕麦中富含膳食纤维，长期进食燕麦的人，发生肠癌的风险会降低。

好吃的东西让人欲罢不能，但是如果我们无法抵制美食的诱惑，就难以保持身体的健康，很多人爱吃肉，从来不吃新鲜的蔬菜和水果，这就导致癌症发生的风险大大提高。