十大癌症的高危人群有哪些?如何预防癌症?

文 / 忠解癌状态
2019-04-19 11:41

中医肿瘤专家李忠教授:健康是一种各方面的平衡状态,那么癌是什么呢?其实,“癌”既不是一种细胞,也不是痰或瘀,“癌”也是一种状态,这是一种人与自然、人体内部五脏六腑之间失衡的状态。

十大癌症的高危人群有哪些?如何预防癌症?

“癌”是一种状态,“癌状态”的产生与内外因关系密切,造成“癌状态”的根本原因在于现代人生活习惯违背自然之规。由于现代环境的变化、饮食的变化、生活压力的加重,情绪的变化、起居无常等众多因素作用于人,使人体正气受损,外邪入侵,身体内部细胞毒素聚集,不能及时代谢,排除,打破了健康平衡状态,由“健康状态”逐步进入了“癌状态”,如果人们还不及时纠正这种状态,将导致症瘕积聚的产生,癌肿自然发生了……

十大癌症的高危人群有哪些?如何预防癌症?

1、肺癌

高危人群:

(1)长期吸烟者:统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民。

(2)慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者。

(3)体内外接受过放射线照射着。

(4)长时间接触煤烟或油烟者,矿工。

预防措施:

(1)烟民戒烟,有吸烟史的人每年做一次防癌体检。

(2)出现咳嗽、痰中带血或咯血、胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。

(3)45岁以上为减少厨房油烟伤害,要少做高温煎炸食物,从事厨艺30年以上的中老年人重视定期体检。

十大癌症的高危人群有哪些?如何预防癌症?

2、胃癌

高危人群:

(1)有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者。

(2)有胃癌家族史者。

(3)橡胶工人、和煤炭工人。

(4)酗酒者,吸烟者。

(5)喜欢高盐饮食、腌制食品,特别是没腌透的食品的人。

预防措施:

(1)戒烟限制饮酒。

(2)避免高脂肪、高蛋白及精细纤维过多摄入。

(3)少吃咸、腌、干硬的食物。

(4)多吃绿、黄色蔬菜,避免超重和肥胖。

(5)胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹胀、贫血有黑便要及时就医。

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3、肝癌

高危人群:

(1)长期大量饮酒者:可能导致肝硬化,而由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。

(2)有病毒性肝炎的人。

(3)长期接触摄入黄曲霉素的人,如经常吃霉变食物者。

(4)常饮用被污染水者。

(5)有肝癌家族史者预防措施:

预防措施:

(1)注意饮用水安全,不吃霉变食物。

(2)接种肝炎疫苗,有肝炎者要特别重视限制饮酒。

(3)保持健康体重,出现不明显原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等,及时就医。

十大癌症的高危人群有哪些?如何预防癌症?

4、乳腺癌

高危人群:

(1)从未生育或生育过晚者、40岁以上未孕未哺乳者。

(2)流产次数多者,频繁吃避孕药的人。

(3)大量接触有类雌激素作用的化学品(如化妆品等)的人。

(4)精神压力大的人。

预防措施:

(1)保持心情舒畅,坚持体育锻炼。

(2)最好哺乳到孩子6个月大。

(3)不乱用雌激素,发现乳房有硬块或疼痛及时就医。

(4)有乳癌家族史、40岁以上未孕、超重的女性每年应做1次体检和早期乳腺癌筛查。

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5、宫颈癌

高危人群:

(1)过早开始性生活、有多个性伴侣等性生活较混乱的人。

(2)多孕多产者。

(3)病毒感染:HPV感染者。

(4)长吸烟,口服避孕药者。

预防措施:

(1)预防宫颈癌最有效的方法是接种宫颈癌疫苗,有慢性宫颈疾病者要积极治疗。

(2)生活上则要防止不洁性行为。

(3)有3年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女要定期进行宫颈癌筛查。

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6、肠癌

高危人群:

(1)常年吃肉过多,缺少膳食纤维摄入的人。

(2)久坐不动,不按时排便的人。

(3)有消化道病症者,溃疡性结肠炎、血吸虫病患者。

(4)有结肠、直肠癌家族病史者,有盆腔放疗史者,胆囊或阑尾切除者。

预防措施:

(1)少吃多动,适量增加运动量,养成定期排便习惯。

(2)少吃油炸、煎炸、腌制食品,多清淡素食。

(3)定期进行结直肠癌筛查,大便突然增多或减少、腹泻、便不净、大便变扁、变细或不规则等要及时就医。

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7、甲状腺癌

高危人群:

(1)经常接触放射线的人:甲状腺癌的诱因目前不明,但甲状腺对放射环境敏感。

(2)碘摄入过量的人。

预防措施:

(1)要有防护意识,尽量少接触放射源。

(2)女性、有甲状腺癌家族史、沿海地区居民等甲状腺癌高发人群,每年至少体检一次。

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8、食管癌

高危人群:

(1)有消化系统疾病者,食管炎患者,有食管癌或胃癌家族史者。

(2)抽烟喝酒者,缺乏维生素摄入者。

(3)长期吃得过烫的人,长期吃饭过快的人。

预防措施:

(1)直系亲属中有食管癌患者的人,要定期体检。

(2)平时尽量避免吃得过快、过粗,食物温度最好在40摄氏度以下。

(3)不吃发霉食物,少吃腌制食物,不抽烟,少喝酒,不蹲食,小心鱼刺、禽畜肉骨头等刺伤食管壁。

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9、胰腺癌-癌中之王

高危人群:

(1)长期大量吸烟、饮酒、饮咖啡者。

(2)糖尿病患者。

(3)慢性胰腺炎患者。

(4)发病年龄以45-65岁最多见,男女比例为1.58:1。

预防措施:

(1)戒烟、限制饮酒量。

(2)少吃高脂、高蛋白质、高热量食物,多食果蔬。

(3)有糖尿病、慢性胰腺炎患者应该定期体检。

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10、直肠癌

高危人群:

(1)动物脂肪和蛋白质摄入过高,食物纤维摄入不足是直肠癌发生的高危因素。

(2)直肠息肉。

预防措施:

(1)戒烟、限制饮酒量。

(2)少吃高脂、高蛋白质、高热量食物,多食果蔬。

最后中医肿瘤专家李忠教授提心大家:

为了自己的健康,也为了家人的安心,我们每天必须做到,合理饮食、保证睡眠、保持平常心,开心快乐、科学的锻炼身体,要劳逸结合,定时去医院检查身体。

忠解癌状态是以著名中医肿瘤专家李忠教授的“癌状态”理论为基础,打造专业中医肿瘤知识科普分享平台,通过传统中医与现代科学结合,传播科学防癌抗癌知识,让您正确认识癌症,树立抗癌信念,破解失衡的“癌状态”

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