十大癌症的高危人群有哪些？如何预防癌症？
中医肿瘤专家李忠教授：健康是一种各方面的平衡状态，那么癌是什么呢？其实，“癌”既不是一种细胞，也不是痰或瘀，“癌”也是一种状态，这是一种人与自然、人体内部五脏六腑之间失衡的状态。
“癌”是一种状态，“癌状态”的产生与内外因关系密切，造成“癌状态”的根本原因在于现代人生活习惯违背自然之规。由于现代环境的变化、饮食的变化、生活压力的加重，情绪的变化、起居无常等众多因素作用于人，使人体正气受损，外邪入侵，身体内部细胞毒素聚集，不能及时代谢，排除，打破了健康平衡状态，由“健康状态”逐步进入了“癌状态”，如果人们还不及时纠正这种状态，将导致症瘕积聚的产生，癌肿自然发生了……
1、肺癌高危人群：
（1）长期吸烟者：统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。
（2）慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者。
（3）体内外接受过放射线照射着。
（4）长时间接触煤烟或油烟者，矿工。
预防措施：
（1）烟民戒烟，有吸烟史的人每年做一次防癌体检。
（2）出现咳嗽、痰中带血或咯血、胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。
（3）45岁以上为减少厨房油烟伤害，要少做高温煎炸食物，从事厨艺30年以上的中老年人重视定期体检。
2、胃癌高危人群：
（1）有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者。
（2）有胃癌家族史者。
（3）橡胶工人、和煤炭工人。
（4）酗酒者，吸烟者。
（5）喜欢高盐饮食、腌制食品，特别是没腌透的食品的人。
预防措施：
（1）戒烟限制饮酒。
（2）避免高脂肪、高蛋白及精细纤维过多摄入。
（3）少吃咸、腌、干硬的食物。
（4）多吃绿、黄色蔬菜，避免超重和肥胖。
（5）胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹胀、贫血有黑便要及时就医。
3、肝癌高危人群：
（1）长期大量饮酒者：可能导致肝硬化，而由肝硬化转化成肝癌的比例高达70％。
（2）有病毒性肝炎的人。
（3）长期接触摄入黄曲霉素的人，如经常吃霉变食物者。
（4）常饮用被污染水者。
（5）有肝癌家族史者预防措施：
预防措施：
（1）注意饮用水安全，不吃霉变食物。
（2）接种肝炎疫苗，有肝炎者要特别重视限制饮酒。
（3）保持健康体重，出现不明显原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等，及时就医。
4、乳腺癌高危人群：
（1）从未生育或生育过晚者、40岁以上未孕未哺乳者。
（2）流产次数多者，频繁吃避孕药的人。
（3）大量接触有类雌激素作用的化学品（如化妆品等）的人。
（4）精神压力大的人。
预防措施：
（1）保持心情舒畅，坚持体育锻炼。
（2）最好哺乳到孩子6个月大。
（3）不乱用雌激素，发现乳房有硬块或疼痛及时就医。
（4）有乳癌家族史、40岁以上未孕、超重的女性每年应做1次体检和早期乳腺癌筛查。
5、宫颈癌高危人群：
（1）过早开始性生活、有多个性伴侣等性生活较混乱的人。
（2）多孕多产者。
（3）病毒感染：HPV感染者。
（4）长吸烟，口服避孕药者。
预防措施：
（1）预防宫颈癌最有效的方法是接种宫颈癌疫苗，有慢性宫颈疾病者要积极治疗。
（2）生活上则要防止不洁性行为。
（3）有3年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女要定期进行宫颈癌筛查。
6、肠癌高危人群：
（1）常年吃肉过多，缺少膳食纤维摄入的人。
（2）久坐不动，不按时排便的人。
（3）有消化道病症者，溃疡性结肠炎、血吸虫病患者。
（4）有结肠、直肠癌家族病史者，有盆腔放疗史者，胆囊或阑尾切除者。
预防措施：
（1）少吃多动，适量增加运动量，养成定期排便习惯。
（2）少吃油炸、煎炸、腌制食品，多清淡素食。
（3）定期进行结直肠癌筛查，大便突然增多或减少、腹泻、便不净、大便变扁、变细或不规则等要及时就医。
7、甲状腺癌高危人群：
（1）经常接触放射线的人：甲状腺癌的诱因目前不明，但甲状腺对放射环境敏感。
（2）碘摄入过量的人。
预防措施：
（1）要有防护意识，尽量少接触放射源。
（2）女性、有甲状腺癌家族史、沿海地区居民等甲状腺癌高发人群，每年至少体检一次。
8、食管癌高危人群：
（1）有消化系统疾病者，食管炎患者，有食管癌或胃癌家族史者。
（2）抽烟喝酒者，缺乏维生素摄入者。
（3）长期吃得过烫的人，长期吃饭过快的人。
预防措施：
（1）直系亲属中有食管癌患者的人，要定期体检。
（2）平时尽量避免吃得过快、过粗，食物温度最好在40摄氏度以下。
（3）不吃发霉食物，少吃腌制食物，不抽烟，少喝酒，不蹲食，小心鱼刺、禽畜肉骨头等刺伤食管壁。
9、胰腺癌-癌中之王高危人群：
（1）长期大量吸烟、饮酒、饮咖啡者。
（2）糖尿病患者。
（3）慢性胰腺炎患者。
（4）发病年龄以45-65岁最多见，男女比例为1.58:1。
预防措施：
（1）戒烟、限制饮酒量。
（2）少吃高脂、高蛋白质、高热量食物，多食果蔬。
（3）有糖尿病、慢性胰腺炎患者应该定期体检。
10、直肠癌高危人群：
（1）动物脂肪和蛋白质摄入过高，食物纤维摄入不足是直肠癌发生的高危因素。
（2）直肠息肉。
预防措施：
（1）戒烟、限制饮酒量。
（2）少吃高脂、高蛋白质、高热量食物，多食果蔬。
最后中医肿瘤专家李忠教授提心大家：为了自己的健康，也为了家人的安心，我们每天必须做到，合理饮食、保证睡眠、保持平常心，开心快乐、科学的锻炼身体，要劳逸结合，定时去医院检查身体。
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