除了吸烟，这些也是肺癌的成因！躲开才能有个健康好肺

众所周知癌症的发病率非常高，而且很容易致死，很多人都因为癌症而失去了鲜活的生命，尤其是肺癌，大部分的肺癌是因为吸烟或者长时间生活在污染的环境中有关，其实早期的肺癌可以通过手术切除的方式来治疗。

结果研究发现肺癌的产生和大气污染，吸烟、厨房里面的油烟遗传有着直接的关系，吸烟是导致肺癌的主要因素，因为在香烟里面含有大量的亚硝酸氨和芳香烃类化合物，属于强烈的致癌物质，会通过多种机制损伤支气管上皮的DNA细胞，从而激活了癌细胞，导致细胞发生转化，最终形成肺癌。一般吸烟的人群患上肺癌的风险会高达5倍以上。

另外厨房的油烟、环境污染也是导致肺癌的主要因素。随着第二工业的兴起，现在空气污染也变得越来越严重，患上呼吸道疾病的风险率增加，比如煤或者石油在燃烧过程中会产生有害物质，对肺部带来伤害，另外如果长时间接触粉尘、石棉眠和福尔马林等也会导致肺癌。大部分女生是因为长时间接触厨房油烟而导致的肺癌。另外肺癌也具有一定的遗传性，如果有肺癌家族史的人群，子女患上肺癌的风险会明显提高。

1、注意环境的卫生

现在大气污染越来越严重，不可能让空气环境一下子变好，在平时出门时要佩戴好口罩，尽量减少户外活动的时间，如果经常接触一些致癌物质的话，就要做好职业保护，穿好防护工具，尽量不要直接接触一些致癌物质。做饭或者炒菜的时候应该使用油烟机，厨房要保持通风状态，这样能够减少肺部对油烟的吸入。

2、加强体育锻炼

生命在于运动，只有拥有强健的体魄才能够预防发高烧、感冒以及病毒细菌的侵入，同时也能够防止细胞出现突变，所以每天要保持适当的运动量，30分钟的有氧运动，每周至少3-4次以上。另外要定期的去医院做体检，尤其是对于吸烟以及家族史的高危人群来说，一旦发现了肺部有异常，应该及时治疗。

温馨提示

肺癌是属于一种可防可控的疾病，在生活中要养成良好的生活习惯能帮助我们远离肺癌困扰。保持规律的作息，定期的去医院做体检，多锻炼身体，这样能够降低肺癌的发生率，要远离香烟，保持积极乐观的心态。