医生：不论男女，身体出现4种变化，八成肠癌上身，早发现早就医

肠癌，是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。

在我国，每5分钟就有一人，死于大肠癌，每年死于肠癌的人数有15万人！

过去，肠癌经常发生在，40岁以后的中老年人身上，可是，越来越多的流行病学研究显示，肠癌已经趋于年轻化。

那么，肠癌早期，会有哪些信号呢？

一、排便异常

肠癌，会引发腹泻，而最典型的表现，是腹泻和便秘相互交替出现。

这通常是因为，当肠腔中的肿瘤，长得很大的时候，会堵死肠腔里的管腔。

因此，就会产生排便不通畅的症状，而当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。

二、腹部异常

肠癌引起的腹胀、腹痛等，初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性。

表现为腹胀不适、消化不良等。

有的人，会出现肠梗阻，腹部剧痛，排气受阻的急性症状；也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。

三、大便异常

早期出现肠癌，经常会与痔疮难以区分，以至于肠癌被误认为是痔疮，导致延误了治疗，错过了治疗的最佳时间。

其实肠癌导致的大便带血，与痔疮有所不同。

肠癌导致的大便出血，是与大便混合在一起的，而痔疮的出血，经常是与大便分离的。

四、体重异常

没有减肥的情况下，突然之间体重骤降，在很多癌症中都会出现，而肠癌也不例外。

一方面，是因为肠道发生病变后，肠道吸收功能就会下降，吃再多营养食物，吸收也少了，人自然会变瘦；

另一方面，肿瘤生长会抢夺身体的营养，导致人营养不良变瘦。

关于吃：

1、油炸食品

油炸食品，是很多人的最爱，但是长期食用，会增加罹患肠癌的风险。

尤其是肉类，经过油炸或是高温烤制，会分离出一种，具有致突变性，和致癌性的化学物质，杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。

另外，这类食品，还会产生致癌物质，苯并芘，不仅诱发肠癌，还易导致肝癌、食管癌等。

2、辛辣食品

饮食过辣，会刺激加重肠道负担，增加肠癌风险。

这类食物，会抑制肠道蠕动，增加了致癌物与肠黏膜接触的机会。

所以，预防肠癌，尽量少吃过于辣的食物。

关于喝：

1、酒精

研究发现，喝酒会导致结肠癌，直肠癌，消化道等疾病的发生 。

有资料显示，每天饮酒45克，大肠癌风险增加至1.41倍！

另外，酒精也是一种癌症催化剂，被世界卫生组织列为第一类致癌物，其中含有亚硝胺，会加重肠道的负担，诱发肠胃的病变。

所以说，大量喝酒，不仅仅伤肝，也很伤肠胃！

2、烫水

很多人，都喜欢喝热水，吃烫食的感觉，久而久之，再热的水，也不觉得热。

其实，你不知道的是，人的口腔、食道和胃黏膜，最高只能耐受50-60℃的温度，太烫的水，会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。

还会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生刺激。

久而久之，便会诱发肠道肿瘤，增加肠胃癌的风险。

一、一种颜色

黄色，在五行中属土，入脾胃，所以，肠胃不好的人，适合多吃一些黄色的食物。

1、玉米

是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂，治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。

2、黄豆

含有丰富的可溶性纤维，能促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时还能降低血液中胆固醇含量。

二、一类养肠饮

1、玉兰根茶

玉兰根，一种药食两用的植物，其味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。

其对改善肠道健康，促进粪便排出，均有不错的作用。

相关报告显示，玉兰根富含菊粉，是一种可溶性膳食纤维，进入人体后一般不被消化吸收，通过刺激肠壁、增加肠蠕动，促进粪便排出，还可增加排便量，预防和改善肠道内环境。

另外，有关数据显示，其提取物，可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，对降低三高也有一定作用。

2、蜂蜜雪梨茶

蜂蜜，用于肠燥便秘、胃脘疼痛等。

梨，具有生津，润燥，清热的效果，还可以加快肠道蠕动，促进排便。

所以，二者一起煮水，代茶饮用，可养阴生津、润燥止渴，可润肠道，有助肠道健康。

三、一系列检查

1、大便隐血

大便隐血，是筛查早期肠癌的重要方法之一，也是一个重要指标。

2、直肠指检

直肠指检，是最“简单”，但略显“粗暴”的检查，大概有7成的肠癌，能够通过指检发现。

3、肠镜检查

肠镜，是肠癌早筛的金指标，通过肠镜检查，不仅可以观察肠道，还可以取出一些疑似病灶，进行病理检查，进而确诊。

四、一套动作

1、按穴

四缝穴：属于经外的奇穴，位置在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。

经常按掐此穴，可缓解消化不良、胃积食等症状，起到养护肠胃的作用。

每个手指，各按20下左右即可。

2、扭身

平躺，两臂伸展，双腿和下半身左右扭动。

这个动作，能促使血液流向消化器官，减轻胀气、疼痛和消化道慢性炎症。

每天一次，每次扭动15下即可。

3、震动肚子

静坐，掌心平放在肚脐上，肚皮放松，不憋气，手臂发力，有节奏地震颤。

这个小动作，有助于改善肠胃健康。

每天坚持做一次，每次坚持1-2分钟即可。

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