乳腺癌早期的6个症状，常吃1种东西可预防

中国女性不容易，尤其是当今社会，要上得了厅堂，下得了厨房，还要斗得过小三。各种压力让女性的患病率明显增高。特别是乳腺癌，已经是我国女性发病率最高的一种恶性肿瘤，据统不完全计数据统计，乳腺癌的发病率以每年3%—5%的速度增加。如此高的发病率让女性们“谈癌色变”，那么怎么预防乳腺癌？乳腺癌的早期症状是什么？你必须要了解清楚。

乳腺癌的早期症状是什么？

1.肿块：对成年妇女乳内肿块应引起高度重视。乳腺癌多为单个，极少可见同一乳房内多个病灶。肿块形态差异较大，一般认为形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬。癌性肿块在早期限于乳腺实质内，尚可推动，但又不似良性肿瘤那样有较大活动度，一旦侵犯筋膜或皮肤，肿块就不能推动，病期亦属较晚。

乳腺癌多发生在乳房的上半部，约占50%以上，其中又以外上象限发病最多，与乳房外上腺叶较多有关。

2.疼痛：绝大多数患者无明显疼痛感觉，少数患者以疼痛就诊，疼痛多为阵发性刺痛、隐痛。非到晚期疼痛多不严重。

3.乳头溢液：乳头液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳头溢液发生率约为3%~8%，溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，也可呈水样、血样、浆液样脓性;溢液量可多可少，间隔时间亦不一样，患者常因溢液污染内衣而就诊。

4.乳房皮肤改变：乳腺癌皮肤改变与肿块部位深浅和侵犯程度有关。肿块小，部位深，皮肤多无变化，肿块大，部位浅，较早与皮肤粘连，使皮肤呈现凹陷，酒窝征。若癌细胞堵塞皮下淋巴管引起皮肤水肿，形成橘皮样变，属晚期表现。

5.乳头改变：正常人双侧乳房对称，当乳头附近有癌肿存在，乳头常被上牵，故双侧乳头高低不一。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征，乳头难以用手指牵出，乳头处于固定回缩状态。

6.乳房外形变化：正常乳房外形呈自然弧形，若弧形发生异常，应注意有无癌瘤发生。

怎么预防乳腺癌？

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。在我国占全身各种恶性肿瘤的7％～10％，仅次于子宫颈癌，但近年来有超过子宫颈癌的倾向，并呈逐年上升的趋势，严重危害妇女的健康。因此，乳腺癌的防治性研究已提到十分重要的位置。硒是人体必需的微量元素之一，具有防癌、抗癌及抗氧化等多种生物学功能。

科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。同时科学界也认识到硒是人体微量元素中的“抗癌之王”。

近年来，补硒产品的流行则与“抗癌”有关。因为硒与DNA修复、细胞凋亡、内分泌、免疫系统以及抗氧化等与癌症有关的生理活动有关，所以“补硒防癌”是明智的选择。

而且，相关流行病学调查显示，合适的硒摄入与一些癌症的发生率呈现负相关，如乳腺癌、肺癌、前列腺癌、结肠直肠癌、膀胱癌等。

依据我们已有研究，的确发现补硒有一定的防癌抗氧化作用，但是需要控制在合理科学的剂量范围内。

通常普通茶叶的硒含量非常少1.8ug-6.5/100g，大多数甚者没有硒元素。高硒含量的土壤培育出的茶叶硒含量明显高于其他地区,中国硒谷陕西紫阳产的蒿稀绿茶硒含量达到15ug/100g，每天曲4-6克的茶叶饮用，长期以来可以改善身体缺硒的状况，还能提高免疫力。专家建议，硒一般从富硒茶叶中摄取就已经足够了，没有必要再刻意去补硒。