乳腺癌总是“悄无声息”，学会这一方法，让它无处可逃

对于绝大多数疾病，“早发现早治疗”是病症治愈的关键，像癌症这种扩张性疾病，及早的发现更是少之不可。乳腺癌作为女性健康的“杀手”，受人瞩目。乳腺癌这种病总是来得悄无声息，如果稍不留意，病症迈入中晚期，那可就大事不妙了。因而乳房自检这一技能，女性们很有必要掌握，以利于及早发现乳腺癌。

乳腺自检，可以从看、触、感三方面入手。

“看”为用眼睛直接观察乳房，看乳房外形是否有改变，双侧乳头是否处于同一水平线，乳头是否溃烂、乳头皮肤是否凹陷、乳头处是否有溢液等等。自视检查是乳腺自检最基本且较简单的方法，一般女性都能做到，在检查时只需注意需留意的关注点即可。

触、感这两方面通常结合起来一起进行乳腺自检，通过手指按压乳房来感受乳房情况，进而达到自检目的。触查方式有一定的讲究。

先举起左侧上肢，用右手食指、中指以及无名指的指腹以顺时针方向，缓慢、仔细地触摸乳房，从乳房外围到乳头，最后再用拇指、食指轻轻挤压乳头，并观察乳头排液情况。如果在触摸过程中出现乳房疼痛、乳房内有肿块、乳头出现浑浊、微黄或血性溢液，则应警惕乳腺健康，最好是及时就医检查。

在自检过程中，乳腺癌患者多有厚肿块出现，这些肿块物质起初可能并无痛感，容易被人忽略。但这种无痛性的肿块物质很多是乳腺癌患者的首发症状，其表面多为不规则的凹凸不平状，边界不清楚，质较硬韧，部分坚硬如石。很可能乳房病变所致，如乳叶原位癌或者发炎性乳腺癌。除了特征性的肿物表现，乳房皮肤如有凹陷出现也需警惕小心，这很可能是癌细胞被乳房组织所栓，导致乳房皮肤向着内部挤压，部分病患伴有乳房皮肤溃烂。

乳腺癌是危害女性健康的一大“罪魁”，为与乳腺癌这一病魔抗争，需要广大女性们自我爱惜，养成良好的生活习惯，健康饮食，愉悦生活，病魔定能不攻而退！