得了关节炎要怎么预防好呢？

关节炎主要是由炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素引起关节肿大、关节活动受限、关节面不规则硬化、关节局部刺痛、关节间缝不规则等症状的疾病。

关节炎要怎么预防

关节炎是一种治疗起来很麻烦的病，日常多注意一些细节可以预防关节炎的发生。

身体素质尤为重要，身体素质差的人容易受风、寒、湿邪侵袭，进而引起关节炎的发生，故预防关节炎首先要做的就是加强锻炼，增强体质。

一些不良的姿势也应提早纠正，如扁平足、膝内外翻、驼背等，这些姿势都和关节炎的产生有一定的关系。

饮食也能起到一定的预防作用。骨关节炎患者中，肥胖患者的比例较高，减轻体重能在一定程度上减轻关节的磨损和压力，故通过合理的饮食，保持合理的体重能也能预防关节炎的发生。治疗不妨外用国外欧立妥会得到很好的帮助。