32岁好男人不碰烟酒，肝癌2月后离世，医生指出：2件事同样伤肝
肝癌，就是长在肝脏上的恶性肿瘤，是严重威胁健康的一种疾病。
肝癌发病率很高，全世界每年大概有70万新增肝癌患者，而这其中有大约一半肝癌患者都在我国，我过是肝癌大国，发病率位居世界第3位，死亡率在第2位。
肝癌在男性中的发病率明显高于女性，很多人会认为，是男人偏爱喝酒导致的，其实除了这点外，男人在生活中承受的巨大压力，也是男性高发的原因之一。
小王一直是一个公认的"好男人"，平时不抽烟、不喝酒的，甚至也不打麻将、不玩游戏，每天唯一做的事，就是在外面拼命挣钱，给媳妇、儿子花。
小王32岁了，三年前才结婚，儿子还不到两岁。小王既要还房贷，又要养老婆孩子，每天都感觉压力巨大，活的十分疲惫。
在这样的生活压力下，小王一天工都不敢歇，虽然自己早就感觉浑身不舒服了，但小王硬挺着就是不请假去医院，直到他真的扛不住了，晕倒在单位，同事们将小王送到了医院。
医生一检查，晚了，肝癌晚期，多处转移，根本没治疗的必要了。小王从晕倒到离世，仅仅维持了2个月，小王的妻子抱着儿子哭的不行，不明白自己不碰烟酒的好老公咋就得了肝癌。
事后，医生指出，不只烟酒，2件事同样伤肝一是经常生闷气！
小王真是个老实人，一直活的谨小慎微，无论是在家，还是在外面，受了气、挨了欺负，从来不吭声。可人哪有天生的好脾气，不过是隐忍下不发作罢了，小王这些年，没少自己偷摸生闷气。
负面情绪对肝脏影响很大，总生闷气会让肝气郁结，造成肝脏的慢性损伤。而负面情绪也是促癌因素之一，总生闷气会以一种慢性的、持续性的刺激，来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。
二是经常熬夜加班！
为了增加收入，为了有更好的业绩，小王经常熬夜加班，都快成了单位的加班模范了。可熬夜加班也是伤肝不浅啊。
首先，熬夜本身就很伤肝，23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段，如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
熬夜加班会让人处于过劳的疲惫状态，过劳会导致机体对病毒的抵抗力下降，增加身体患病癌变的可能。
肝脏是人体内最大的消化腺体，位于右上腹部，质柔且脆，除受到暴力冲击容易破裂外，还容易被病毒、酒精、药物、毒物、免疫伤害，所以，我们一定要学会呵护自己的肝脏健康。
养护肝脏，预防肝癌，常做4件事一、吃养肝食物
1、茼蒿
茼蒿中富含大量维生素，胡萝卜素，多种氨基酸等，是春天里最好的食材之一。
茼蒿具有很好的清火润燥的作用，还具有清肝明目的功效，其养血效果也非常不错，在春天食用，可以清除肝火，维护肝脏健康。
2、木瓜
肝脏功能受损的人群，在日常生活中可以适量多吃些木瓜。
木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能满足机体需要，同时还能有效地增加肝细胞的抵抗力，从而稳定肝细胞膜，起到增强肝脏的抗病能力的效果。
二、喝养肝茶饮
1、黄花地丁根茶
黄花地丁，入肝、胃二经，全株可入药，在养护肝脏方面，根茎的效果尤佳。
黄花地丁根，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力。
春天气候干燥，人常急躁易怒，口苦口干、小便短赤等，这都是肝中郁热所致，将黄花地丁根泡水代茶饮，可以得到很好的缓解作用。
经常用黄花地丁根泡水喝，可清肝毒、降肝火、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
2、金玉兰叶茶
金玉兰，是援引自欧洲的一种植物，后收录进我国药典，其味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
研究证实，金玉兰叶可降低肝脏脂肪酸合成酶活性，对降低血脂，预防脂肪肝有益。
同时，它对肝脏细胞有明显的保护作用，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速受损的肝脏细胞修复速度。
三、按养肝穴位
1、肝俞穴
肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。
按摩肝俞，既能促进消化，又能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。
2、期门穴
期门位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
用手指指面或指节向下按压，并做环状按摩，持续2分钟。
期门穴属足厥阴肝经，为肝经之募穴，刺激本穴可增强肝脏排毒功能。
四、做养肝动作
1、闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主目，所以养肝首先可以养目。
眼睛干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。
经常闭闭眼睛，既能缓解眼睛的疲劳，也能很好地达到养肝的功效。
闭目的同时，也可以用食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，可以养肝明目。
2、敲后背
肝脏在胸腔的位置，经常敲后背，可以促进肝脏周围的血液循环，加快新陈代谢，增强肝脏的功能。
肝脏受损的人，可以经常敲敲后背，每次坚持3分钟，缓解肝脏的负担，促进肝脏排出体内的毒素和垃圾，有助于肝脏的日常保养。
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