医生直言：胃癌“偏爱”这几类人，提前做好预防！能摆脱

胃癌起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，它的病因主要是遗传、饮食、生活习惯和幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌感染可导致胃黏膜萎缩，导致上皮的化生，最后演变为胃癌，所以早期的预防是很重要的。但怎么预防呢？下面我们看看医生怎么说！

哪些人群容易得胃癌？

1. 患有胃癌癌前病变的患者：胃癌癌前病变是指具有胃癌易变倾向的良性疾病，常见的有如下几种：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉、其他癌前病变，如巨大胃黏膜肥厚症，疣状胃炎等。

2. 有幽门螺旋杆菌感染者。

3. 有不良饮食习惯者：

4. 长期酗酒及吸烟者

5. 精神受刺激和爱生闷气者

6. 有胃癌或食管癌家族史者

7. 某些特殊职业者，研究表明，暴露于硫酸尘雾、铅、石棉、除草剂的工人，以及金属行业的工人，胃癌发生的危险性明显升高。

胃癌该如何预防？吃什么能养胃？

预防胃癌一定要做到这两点：

1、避免不规律的饮食，要让胃的黏膜得到充分的消化；

2、要避免喝酒酗酒、过度吸烟以及吃太多的烧烤和熏肉。

对于胃癌一定要谨慎，要早起的发现早期的筛查。胃癌的预防没有什么很好的药物或是饮食避免，但胃不好的，可多吃以下4种食物，养胃，对预防胃癌也是有一定的作用的！

1、易消化的主食

胃不好的人，可以多吃些容易消化的主食，比如小米、大米、类易咀嚼且助消化的食物，对于粗粮与糯米要少吃，这些食物不仅不易消化，还含有部分大颗粒，会有损肠胃健康。并且小米与大米中含有丰富的植物油脂与蛋白质，这类物质对于修复胃粘膜有很大帮助，并且可以起到缓解消化不良等症状。

2、较温和的流食

胃不好的人，在平时应该多吃些较为温和的流食，对于辛辣刺激的食物要学会忌口。如果我们的肠胃已经出现一定问题，可以多喝汤、粥类的食物，从而养护肠胃健康。

3、煮熟后的食物

胃不好的人，一定要吃全熟的食物，对于生冷刺激的食物要学会忌口。

4、高蛋白的蔬菜

胃不好的人，可以多吃些含蛋白质较高的蔬菜，比如：南瓜、紫菜、海带等。这些蔬菜中均含有丰富的植物蛋白质，这种物质作用于胃部，可以起到辅助肠胃修复、稳固胃粘膜，从而起到保护胃壁，预防胃溃疡等作用。

胃不好的人，多吃这4样食物可以养胃，高蛋白的蔬菜可以帮助胃部修复胃粘膜，从而降低胃壁负担，还能预防胃溃疡的发生。温和的粥、汤类食品可以帮助肠胃消化，大米、小米类易消化的主食对于肠胃养生也有很大帮助。并且胃不好的人，要少吃生冷刺激的食物，这样才能养护肠胃健康。

除此之外，你还知道什么食物可以养胃吗？

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